Barmoqlarni chiniqtirish va yalangoyoq yurishning biz bilmagan foydalari haqida malumot
Barmoqlarni chiniqtirish va yalangoyoq yurishning biz bilmagan foydalari haqida malumot Jismoniy harakat inson tanasidagi turli a’zo va tizimlarning hayotiy faolligini me’yorlashtirib, bir yo‘lga soladi. Miokard qisqaruvchanligini oshiradi, koronar qon aylanishining yaxshilanishi kapillyar qon tomirlarining kengayishi bilan kechadi, o‘pka ventilyatsiyasi oshadi, kichik qon doirasida qon aylanishini yaxshilaydi, ko‘krak qafasi harakatlarini me’yorlashtiradi, me’da-ichak harakatini yaxshilaydi, mushak tizimini … Читать далее