Asablarni tinchlantirish usullari – stress bilan kurashish

Asablarni tinchlantirish usullari – stress bilan kurashish Uydagi asabiy stressni olib tashlash usullari hamma uchun mavjud, ulardan doimiy ravishda va ko’pincha hatto uydan chiqmasdan ham foydalanishlari mumkin. Ushbu usullar katta xarajatlarni talab qilmaydi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, ular faqat stressning yengil shakllarida yordam beradi yoki asosiy terapiyaga qo’shimcha sifatida xizmat qiladi. Agar vaziyat e’tiborsiz … Читать далее