Anjir haqida –  Anjir vitaminga boy

Anjir haqida –  Anjir vitaminga boy Har bir sabzavot va meva kabi anjirni ham o’z mavsumida iste’mol qilish muhimdir. Anjir nafaqat ta’mi, balki inson salomatligiga foydasi bilan ham birinchi o’ringa chiqadi. Tarkibida, minerallar, vitaminlar va antioksidantlar bo’lgani uchun anjirning kaloriyasi atigi 35-40 kaloriya. Salomatlik uchun foyda keltiradigan anjir tarkibida natriy, kaliy, magniy minerallari va C, B3, B6, … Читать далее