Эснаш ҳақида

Эснаш ҳақида bilasizmi? 📍Эснаш жуда фойдали ▫️Эснаганда нафас йўллари кенг очилиб, мушаклар бўшашади.▫️Эснаш стресс, чарчоқ, руҳий толиқишни бартараф этишга ёрдам беради ва мия фаолиятини фаоллаштиради.▫️Эснаганда бурун-ҳалқум каналлари тўғриланади ва очилади.▫️У қулоқ битиб қолишидан халос бўлишга ёрдам беради.   Перевод на русском языке: 📍Зевать очень полезно ▫️При зевании дыхательные пути широко открываются и мышцы расслабляются.▫️Зевота помогает … Читать далее