Фойдали нонушта формуласи

Фойдали нонушта формуласи Нонушта учун умумий қоида мавжудми? Бизни ҳар қандай ҳолатда ҳам эрталабки нонуштадан воз кечмасликка ундаган Америкла ва Британия олимлари бу саволга жавобни яқиндагина тақдим этдилар. “Вақтим етмайди”, “Эрталаб иштахам йўқ”, “Семириб кетишдан қўрқаман” ёки “егим келмаябди” каби баҳоналар қабул қилинмайди. Тунги уйқудан сўнг организмнинг қувват заҳирасини тўлдирувчи нонуштра мия фаолиятини кучайтиради, диққатни … Читать далее