Альтер и Лифтер: подробное сравнение и отличия

Альтер и Лифтер: подробное сравнение и отличия Альтер и Лифтер – два наиболее популярных инструмента для тренировок с отягощением. Они являются отличными средствами для развития силы, выносливости и мускулатуры. В зависимости от ваших индивидуальных целей и предпочтений, вы можете выбрать одну из этих двух альтернатив. Альтер, или гантель, является одним из старейших инструментов для тренировок. … Читать далее