Suzishning organizm uchun foydali xususiyatlari haqida to’liq ma’lumot oling

📍Suzishning organizm uchun foydali xususiyatlari

✍️ Axbor Aʼzamov, sogʻlom hayot targʻibotchisi

🏊 Suzish — insonning deyarli barcha tizimlarini mustahkamlaydi. Maʼlumotlarga koʻra, faqat suzganda insonning barcha mushaklari ishlaydi.

Suzishning foydali jihatlari:
📍 Qomatni toʻgʻirlaydi. Umurtqa pogʻonasi va tayanch-harakat tizimi kasalliklari profilaktikasi hisoblanadi.
📍 Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarining oldini oladi.
📍 Nafas olishda ishtirok etuvchi mushaklarni chiniqtiradi. Oʻpkani rivojlantiradi.
📍 Immunitetni oshiradi.
📍 Tanadagi energiyani sarflaydi va ozishga yordam beradi.
📍 Stressni yengishga yordam beradi, tinchlantiradi.
📍 Kayfiyatni koʻtaradi, zavqlantiradi.

@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍