DO`STLARGA ULASHING:

Sog‘lom ovqatlanish bo‘yicha Garvard universiteti tavsiyasi

Ovoshi — sabzavotlar
Frukti — mevalar
Poleznie belki — foydali oqsillar
Selnozernovie — don mahsulotlari
Rastitelnoye maslo — o‘simlik moyi
Budte aktivni — faol bo‘ling!