DO`STLARGA ULASHING:

Qanday zararli odatlar inson umrini qisqartiradi?

📌Nosogʻlom turmush tarzi tufayli umrimizning oʻrtacha bir necha oʻn yilligini yoʻqotamiz. Ular quyidagi odatlar tufaylidir:

🛌Surunkali uyqusizlik ………………………..-5 yil;

👩🏻‍💻Passiv turmush tarzi…………………………..-6 yil;

🍔Ortiqcha vazn………………………………………….-8 yil;

🩸Yuqori qon bosimi………………………………-10 yil;

🚬Bir kunda 20 ta va
undan koʻp tamaki chekish…………………………..-10 yil;

🥃Spirtli ichimliklarni
doimiy ichish………………………………………………-23 yil;