DO`STLARGA ULASHING:

Qanday qilib stressdan qutilish mumkin?

— Yo’llari juda ko’p masalan – Aynalishga chiqing, Bir qancha fantastik kitoblarni o’qing, Meditasiya qiling yoki ibodat qiling, Qiziqarli va kulgili videolar tomosha qiling, Bir nech marta sekin, chuqur nafas oling.

P.s: Doimo quvnoq bo’ling, ko’proq kuling 🙂