Qanday qilib qonni qaytarishim mumkin? haqida malumot

Qanday qilib qonni qaytarishim mumkin?. Tug’ilgandan keyin, hayz paytida shikastlanganda yoki qon topshirishda qon yo’qotishning ko’p usullari bor, asosiysi shifokorga borish, keyin siz ovqat eyishingiz mumkin. qonda yangi hujayralar paydo bo’lishi uchun zarur bo’lgan oziq -ovqat temir, kaltsiy, vitaminlar va minerallarning normal miqdoriga qaytish va tanadagi qizil qon tanachalari etishmasligidan kelib chiqadigan anemiyadan saqlanish. shifokor sizga tuzalishi uchun beradigan dori -darmonlardan tashqari, siz ham ishonishingiz mumkin tezroq tiklanishi uchun kerakli ozuqa moddalari bo’lgan ovqatlar bu erda men bir nechtasini aytib o’taman.

Qanday qilib temir bilan qonni tiklashim mumkin?

Hayvon kelib chiqishi: Bu qizil go’sht: mol go’shti, cho’chqa go’shti, dana, jigar, parranda go’shti, masalan: kurka, tovuq, o’rdak.

Dengiz mahsulotlari: baliq, mollyuska, sardalya, midiya va tuxum (tuxum tarkibidagi temir miqdori asosan sarig’ida to’plangan), sut mahsulotlaridan olingan mahsulotlar ham bizga yordam beradi.

O’simlik kelib chiqishi: Ular ismaloq, yasmiq, loviya, dukkakli o’simliklar, pomidor, nohut va boshqalar.

Yong’oqlar:   Bodom, findiq, yerfıstığı va boshqalar.

Hububot va hosilalar: oq guruch, jigarrang guruch, makkajo’xori, bug’doy, ziravorlar tarkibida temirning konsentratsiyasi ham bor, u bizga tiklanishimizga yordam beradi.

Temir juda muhim, chunki u qizil qon hujayralarini ko’paytirishga yordam beradi kislorodni butun tanamiz bo’ylab tashish uchun va qon oqimini to’g’ri tashkil qiladi va shuningdek, B vitaminlari so’rilishini yaxshilashga yordam beradi

S vitamini

S vitamini asosan mevalarda uchraydi qulupnay, apelsin, sho’rva, kivi va boshqalar kabi sabzavotlarda, masalan, brokkoli, gulkaram, yangi o’tlar.

S vitamini qizil qon hujayralarini ishlab chiqarmaydi va kislorodni tanangizga tarqatmaydi, lekin bu yordam beradi tanamizda temirning so’rilishini yaxshilaydi, shuningdek antioksidant sifatida ishlaydi, immunitet tizimiga yordam berish bilan bir qatorda yurak -qon tomir kasalliklari va yuqori qon bosimini ham yengillashtiradi

K vitamini

Bu vitaminni brokkoli, ismaloq, sholg’om kabi yashil bargli sabzavotlarda topish mumkin, salat, sut va don mahsulotlari.

K vitamini qon ivishi uchun zarurdir Aksincha, agar odamda bu vitamin etishmasa, u qon ketishga moyil bo’ladi va K vitamini yuqori darajada qabul qilish saraton va yurak xastaliklaridan himoyalanishga yordam beradi.

Bu bizning qonimizdagi qon hujayralari darajasini oshirish uchun vitaminlar va minerallar va ularning barchasini sog’ligimiz uchun qanday muhimligini ko’rishingiz mumkin. vitamin B1, B2, B6 va B12 kabi boshqa vitaminlarUlar tanamizni zarur energiya bilan ta’minlashga mas’uldir va bizning kulrang moddamizni yaxshilaydi, chunki yuqorida aytilganlarning ko’pchiligi: go’sht, meva va sabzavotlar vitamin va minerallarning asosiy manbai, shuning uchun ular ko’proq ozuqa moddalariga ega. Agar siz uni dietangizga kiritganingizda, ular har xil funktsiyalarni bajaradi, biroq boshqasi bizning tiklanishimizga bog’liq.

Shifokor buyurgan va siz olib yuradigan dorilar muvozanatli ovqatlanish qon yo’qotishdan tezda tiklanishga yordam beradi.

Shuningdek, siz dietangizga g’amxo’rlik qilishingiz kerak qonni tiklashda sizga foyda keltirmaydigan ba’zi ovqatlardan voz keching.

Ba’zilar Siz ulardan voz kechishingiz kerak bo’lgan ovqatlar: yashil choy, qahva, sodali ichimliklar, alkogolli ichimliklar, shirinliklar va shokoladlar. Agar siz qon ishlab chiqarishni yaxshilash uchun ovqatlansangiz, tanangiz uchun zarur bo’lgan ozuqa moddalarining adsorbsiyasini oldini oladigan ovqat iste’mol qilsangiz, bu befoyda bo’ladi.

La suyak iligi qon hosil qilish uchun javobgardir chunki unda ildiz hujayralari topilgan bo’lsa -da, agar qon yo’qotish ko’p bo’lsa ham, shifokorlar qon quyishni amalga oshiradilar, bu qon yo’qotilishi sezilarli darajada bo’lgan va zudlik bilan tiklanishi kerak bo’lgan baxtsiz hodisalar paytida amalga oshiriladi.

Qon quyish

Va hokazo siz baxtsiz hodisa tufayli ko’p qon yo’qotdingiz Shifokor darhol qon quyishni amalga oshiradi, bu sizning qon turingizga qarab, bir odamdan boshqasiga qon yuborishdan iborat. Qon guruhlari: A, B, AB va O Bu jarayonda qonning tiklanishi tezroq bo’ladi, lekin bu faqat shifokor zarur deb bilgan taqdirda va siz yo’qotgan qonning holati va miqdorini hisobga olgan holda sodir bo’ladi.

Qon quyishning sabablari:

• biridan keyin jiddiy shikastlanish yoki baxtsiz hodisa kuchli qon ketishiga olib keladi.
• Agar tanangiz etarli miqdorda qon ishlab chiqara olmasa, suyak iligi bilan bog’liq muammolar bo’ladi.
• Vujudimizdagi har qanday anormallikni olib tashlash uchun organlarni transplantatsiya qilish va jarrohlik operatsiyalari kabi qon yo’qotishni o’z ichiga olgan katta operatsiyalar.

Xatarlar:

Hozirgi kunda qon quyish avvalgisiga qaraganda ancha xavfsizroq, chunki donor o’z qonini topshirish uchun maqbul sharoitda ekanligini tekshirish uchun klinik tadqiqotlar o’tkaziladi, lekin ba’zi xavflar juda kam uchraydi; transfüzyondan oldin klinik tahlilda aniqlanmagan yuqumli kasalliklarning uzatilishi, qon guruhining mos kelmaslik reaktsiyalariisitma, allergiya, o’pkaning kanserogen bo’lmagan shishishi yoki qonimizda zarur bo’lgan mineralning etishmasligi, bu mineralni konsentratsiyali ovqatlanish bilan to’ldirish mumkin.

Bu noo’rin amaliyotga ham ta’sir qiladi, ko’p hollarda ular darhol ko’rinmaydi, ular odatda bir necha kundan keyin yoki hatto yillar o’tib paydo bo’ladi, oshxonalar sog’ligingiz uchun katta xavf tug’dirmaydi.

Esda tutingki, qon tanamiz uchun qimmatli va hayotiy suyuqlikdir, chunki u holda biz tanamizning to’g’ri ishlashi uchun kerakli moddalarni ishlab chiqara olmasdik, shuning uchun unga muvozanatli ovqatlanish kerak. baxtsiz hodisani keltirib chiqaradigan va ko’p miqdorda qon yo’qotishiga olib keladigan jiddiy shikastlanishga olib keladigan ba’zi omillardan qoching, chunki qon ketishi hatto o’limga olib kelishi mumkin.