DO`STLARGA ULASHING:

Qanday qilib erta tongda uyquni ketkazish mumkin?

– Bu savol juda ko’pchilikni o’ylantiradi. Chunki ko’p insonlar uyqudan turishga qiynaladi. Ular yotoqdan turishi bilan yana unga beixtiyor qaytadilar. Buning oldini olish uchun ertalab turganingizda bir stakan suv ichib yuborishingiz kerak bo’ladi. Bu sizning sezuvchanligingizni uyg’otadi va qonlar yurib sizdan uyqu qochadi.