Ovqatdan keyin nimalar mumkin emas?

Ovqatdan keyin nimalar mumkin emas?
ovqatdan keyin nimalar mumkin emas 65cab3ab14e4c

photo 2022 01 08 22 39 59

Ovqatdan keyin nimalar mumkin emas?

DO`STLARGA ULASHING:

Ovqatdan keyin nimalar mumkin emas?

Ovqatlangandan so‘ng kimdir toza havoda sayr qilishni, kimdir dam olish uchun yotishni yaxshi ko‘radi. Ba’zilar esa choy va shirinlik iste’mol qiladi.

Biroq, bunday odatlar har doim ham foydali emas va ko‘pincha zarar yetkazadi.

Ovqatdan keyin qilish kerak bo‘lmagan ba’zi odatlar:

1. Sovuq suv ichish
2. Choy ichish
3. Yotish
4. Chekish
5. Og‘ir kiyim kiyish
6. Hammom qilish
7. Sport bilan shug‘ullanish
8. Shirinliklar iste’mol qilish

Taomlanish ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)

Ovqatdan keyin nimalar mumkin emas?