DO`STLARGA ULASHING:

Oshqozonda jigʻildon qaynamasligi uchun nima yeyish va ichish kerak?

✅Zanjabil. Zanjabilning bir nechta ingichka boʻlaklarini kesib oling va ustiga qaynoq suv quying. Ovqatdan oldin oling, shunchaki shakar qoʻshmasdan iching.

✅Qatiq iching. Shuni yodda tutingki, qatiq tabiiy boʻlishi, meva qoʻshimchalari va juda yogʻli boʻlmasligi kerak.

✅Yulaf (Ovsyanka) yormasi jigʻildon qaynashida yordam beradi, lekin uni suvda, yogʻsiz sut yoki bodom sutida pishirgan maʼqul. Qoʻshimcha taʼsir qilish uchun boʻtqaga banan boʻlaklarini qoʻshishingiz mumkin

Manba (https://t.me/TIBBIYOT_TV/70)