DO`STLARGA ULASHING:

Organizmingizda nima yetishmaydi?

🍫Shokolad xohlaysizmi?
✅Magniy yetishmaydi!
👨‍⚕Tavsiya qilinadi: yong’oqlar, pista, mevalar, dukkaklar.

🍞Non xohlaysizmi?
✅Azot yetishmaydi!
👨‍⚕Tavsiya qilinadi: oqsilga boy mahsulotlar (baliq, go’sht, yong’oqlar)

🍬Shirinlik xohlaysizmi?
✅Glyukoza yetishmaydi!
👨‍⚕Tavsiya qilinadi: asal, sabzavotlar, rezavorlar va mevalar.

🍜Yog’li ovqatlar xohlaysizmi?
✅Calsiy yetishmaydi!
👨‍⚕Tavsiya qilinadi: brokkoli, kunjut, pishloq, dukkaklar

🧈Pishloq xohlaysizmi?
✅Calsiy va fosfor yerishmaydi!
👨‍⚕Tavsiya qilinadi: brokkoli, sut, tvorog.

🍣Dudlangan mahsulotlar xohlaysizmi?
✅Xolesterin yetishmaydi!
👨‍⚕Tavsiya qilinadi: avokado, qizil baliq, yong’oqlar, zaytun.