Organizmingizda nima yetishmaydi? to’liq malumot oling

Organizmingizda nima yetishmaydi?

🍫Shokolad xohlaysizmi?

✅Magniy yetishmaydi!

👨‍⚕Tavsiya qilinadi: yong’oqlar, pista, mevalar, dukkaklar.

🍞Non xohlaysizmi?

✅Azot yetishmaydi!

👨‍⚕Tavsiya qilinadi: oqsilga boy mahsulotlar (baliq, go’sht, yong’oqlar)

🍬Shirinlik xohlaysizmi?

✅Glyukoza yetishmaydi!

👨‍⚕Tavsiya qilinadi: asal, sabzavotlar, rezavorlar va mevalar.

🍜Yog’li ovqatlar xohlaysizmi?

✅Calsiy yetishmaydi!

👨‍⚕Tavsiya qilinadi: brokkoli, kunjut, pishloq, dukkaklar

🧈Pishloq xohlaysizmi?

✅Calsiy va fosfor yerishmaydi!

👨‍⚕Tavsiya qilinadi: brokkoli, sut, tvorog.

🍣Dudlangan mahsulotlar xohlaysizmi?

✅Xolesterin yetishmaydi!

👨‍⚕Tavsiya qilinadi: avokado, qizil baliq, yong’oqlar, zaytun.