Oq qon hujayralarini qanday tiklash mumkin haqida malumot

Oq qon hujayralarini qanday tiklash mumkin. Oq qon hujayralari yoki leykotsitlar deb ataladigan hujayralar — bu bizning tanamiz sog’ligimizga ta’sir qiladigan bakteriyalar yoki begona mikroorganizmlar bilan kurashishi kerak bo’lgan hujayralardir, ular uchun bizda mavjud bo’lgan oq qon hujayralari darajasini bilish juda muhim, chunki agar bu darajalar past bo’lsa. Bu bizning tanamizni noqulay ahvolda qoldiradi, chunki har qanday zararli bakteriyalar yoki mikroorganizmlar bizning tanamizga kirishi mumkin va bizga katta ta’sir ko’rsatishi mumkin. ushbu maqolada biz sizga aytamiz oq qon hujayralarini qanday tiklash mumkin.

Qondagi oq qon hujayralarining pastligi sabablari:

• Suyak iligidan kelib chiqadigan muammolar yoki kasalliklarBu xinin yoki radiatsiya terapiyasi kabi kimyoviy moddalar yoki toksinlar ta’sirida sodir bo’ladi.
• Immun tizimining buzilishi Buning sababi shundaki, tanada etarli miqdorda oq qon hujayralari ishlab chiqarilmaydi yoki oq qon hujayralari o’z hujayralariga hujum qila boshlaganda, bu kasallik LUPUS deb ataladi.
• Immunitet tizimiga bevosita ta’sir qiladigan kasalliklar, OIV kabi.
• Toroid bilan bog’liq muammolar.
• Agar sizda virus bo’lsa, u ham tushishi mumkin. Ba’zi bakteriyalar yoki hatto ko’p o’pish ham anemiyaga bog’liq, boshqa holatlar qatorida, u oq qon hujayralari kamligiga olib kelishi mumkin.

Immunitet tizimining pasayishiga olib keladigan dorilar ham bor: antidepressantlar, minotsiklin kabi antibiotiklar yoki saratonga qarshi dorilar, Kam oq qon hujayralari quyidagilarga bo’linadi.

Leykopeniya: qon hujayralari sonining kamligi yoki yo’qolishi bilan.

Neytropeniya: Leykotsitlar sonining kamayishiga olib kelishi mumkin bo’lgan leykotsitlar neytronikasining yo’qligi.

Granulotsitopeniya: Bu nom neytropeniya o’rnini egallaydi.

Agar oq qon hujayralari kam bo’lsa, siz infektsiyaga ko’proq moyil bo’lasiz. Vaziyatning ahamiyati bir qancha omillarga bog’liq:

• Sizning oq qon hujayralaringiz qancha kamaygan.
• Siz bu muammoga duch kelgan payt.
• Bu oq qon hujayralarining qaysi turiga tushib qolganiga bog’liq.
• Bundan tashqari, ba’zi dorilarga bog’liq bo’lishi mumkin.

Belgilar Bu oq qon hujayralari kamayganligini ko’rsatadi:

Ko’p hollarda alomatlar yo’q, lekin sizda oq qon hujayralari kamligini aniqlash mumkin:

• Ko’pincha qizil dog’lar paydo bo’ladi.
• Yallig’lanish kabi tananing har qanday qismida o’zgarishlar.
• har qanday yarada yiring.
• Sinusit yoki burun oqishi kabi burun muammolari.

Oq qon hujayralarini ko’paytirish uchun iste’mol qilinadigan mahsulotlar:

Men sizni eslatib o’taman oq qon hujayralarining maqbul darajasini tiklash uchun tanangizga kerak bo’lgan minerallar va vitaminlar y Ularni qanday ovqatlardan topish mumkin?.

Rux: Sinkni dietamizga kiritish juda muhim, chunki bu bizga yordam beradi oq qon hujayralari avlodi ular bizning asosiy vazifamizni bajarishi uchun.

Sinkga boy ovqatlar: Ular istiridye, kungaboqar urug’i, bodom no’xati (nohut guruchda mazali), qizil go’sht va jigar.

Prebiyotik mahsulotlarni iste’mol qilish ham muhimdir Bu tanamizga hech qanday anormallik yoki kasallik keltirmaydigan tirik organizmlarni o’z ichiga olgan va sog’lom ichak floramizga ega bo’lishimizga, shuningdek, tanamizda oq qon hujayralarini yaratishga yordam beradigan ovqatlar.

Prebiyotik ovqatlar: qatiq, zaytun va fermentatsiyaga muhtoj bo’lgan barcha mahsulotlar yoki ovqatlar.

Bu mahsulotlar oshqozon muammolaridan keyin yoki diareya bilan og’riganimizda sog’ligimizni yaxshilashga yordam beradi, himoyamizni oshiradi va allergiya alomatlarini kamaytirishga yordam beradi, ovqat hazm qilishimizga yordam beradi, shuningdek har qanday ovqatni iste’mol qilgandan keyin oshqozonimizda og’irlik paydo bo’lishining oldini oladi.

Qo’ziqorinlar tanamizni selen bilan ta’minlaydi bu ularga har qanday infektsiyaga qarshi muvaffaqiyatli kurashishga yordam beradi.

S vitamini Bu erda muhim rol o’ynaydi, chunki bu ovqatlar gripp virusi bilan samarali kurashish uchun oq qon hujayralarini mustahkamlash uchun javobgardir, shuningdek temirning adsorbsiyasini oshirishga yordam beradi.

Stressdan xalos bo’lish tavsiya etiladi, siz dam olish va sizga yoqadigan kayfiyatdan qochish uchun ochiq havoda mashg’ulotlar o’tkazishingiz mumkin, chunki bu sizning sog’lig’ingizga ham ta’sir qilishi mumkin.

Bu qon hujayralari darajasini oshirish uchun zarur bo’lgan elementlar, Ammo har qanday yomonlik belgisi uchun shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi chunki u leykotsitlarning kamayishi noto’g’ri dietadanmi yoki infektsiya tufaylimi, aniqlay oladi.

 Agar bu noto’g’ri dietadan kelib chiqsa, bu holatga qarshi kurashish va leykotsitlarning normal darajasiga qaytish uchun faqat ovqatlanish odatlaringizni o’zgartirish kerak, lekin agar bu katta kasallik yoki infektsiya tufayli yuzaga kelgan bo’lsa, ularga antibiotiklar bilan kurashish kerak. shifokor buyurgan boshqa dorilar.

Siz yog’li ovqatlardan voz kechganingiz ma’qul, chunki yog’ni iste’mol qilishda leykotsitlar odatdagidan ko’proq o’sishi va o’z vazifalarini bajarishda muammolarga duch kelishi mumkin, shuning uchun kam yog’li ovqatlarni iste’mol qilish kerak.

Suvli bo’lib turing vaSuv bizning tanamizdan oq qon hujayralarining kamayishiga bevosita ta’sir ko’rsatadigan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi. Sog’lom va namlangan bo’lish juda muhimdir.

Shaxsiy gigienaga rioya qilish juda muhim, Shaxsiy gigiena sizning immunitet tizimingizda muammolarga duch kelganda juda zarur, chunki har qanday mikrob yoki bakteriya sizga katta ta’sir ko’rsatishi mumkin, qo’lingizni hammomdan keyin, har ovqatdan oldin, poldan biror narsa olgandan keyin yoki o’zingizni mashg’ulotlardan keyin yuving. siz bakteriyalarga duch keldingiz

Balanslangan dietaga rioya qilish nafaqat oq qon hujayralarini ko’paytirishga, balki umuman sog’ligingizga ham yordam beradi.

Nima uchun immunitetimizni mustahkamlash muhim?

Esda tutingki, oq qon hujayralari yoki leykotsitlar tanamiz uchun zarurdir, chunki ular tanamizdagi kasalliklarga qarshi kurashish uchun mas’uldir, chunki agar ularning ahvoli yaxshilanmasa, ildiz hujayralarini to’g’ridan -to’g’ri suyakka quyish kerak bo’lishi mumkin. ilik, sog’ligingizni yaxshilash va sizga ta’sir qilishi mumkin bo’lgan kasalliklarning oldini olish uchun nima iste’mol qilayotganingizga e’tibor bering