DO`STLARGA ULASHING:

OLMA VA KARAM OZDIRADI

🥬 Karam safro ajralishi va ich kelishini maromiga keltiradi.
Shu bilan birga, karam tana vaznini kamaytirib, me’yorlashtiradi. Shu maqsadda karamdan sarxil salatlar tayyorlab, yeyishingiz mumkin.

🍏 Olma sharbati — vitaminlarga to‘la «qopcha». U xolesterinni kamaytiradi, tana vaznini me’yorlashtiradi.