DO`STLARGA ULASHING:

? OLMАLI ChOY OVQАT HАZMINI YaXShILАYDI

Olmali choy ovqatni yaxshi hazm qilishga yordam beradi. Buning uchun olmani parrak-parrak qilib kesib, choynakka solinadi.
Ustiga ozgina quruq choy solib, qaynoq suv quyiladi. Biroz dam beriladi. Soʼngra asal yoki biror shirinlik bilan birga isteʼmol qilinadi.

Maʼlumot uchun qizil, yashil, sariq olmalardan foydalanish mumkin.