DO`STLARGA ULASHING:

Nonushtaga iste’mol qilish mumkin bo‘lmagan mahsulotlar

1. Sitrus mevalar — gastrit rivojlanishi va yuz, badanlarga toshmalar toshishiga sabab bo‘lishi mumkin.
2. Shirinliklar — uyqudan so‘ng me’da osti bezini zo‘riqtiradi.
3. Kofe — nafaqat oshqozon shilliq qavatini ta’sirlantiradi, balki qon tomirlarni toraytirib yurak qon-tomir tizimiga yomon ta’sir qiladi. Bundan tashqari, buyrak usti bezidan adrenalin gormoni sintezini kuchaytiradi, bu esa taxikardiya va qon bosimi ortishiga sabab bo‘ladi.
4. Sarimsoq, piyoz, uksus, konservalar, qovurilgan taomlar.
5. Kolbasa va sosiskali buterbrodlar — semirishga olib keladi.

Taomlanish ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)