Nima uchun qazg’oq paydo bo’ladi va undan qanday qutulish mumkin

Qazg’oq nima

Qazg’oq- bu bosh terisida paydo bo’ladigan muammo bo’lib, odatda oq yoki kulrang rangga ega bo’lgan kichik teri zarralari sifatida namoyon bo’ladi. Qazg’oq- bu ko’p odamlar hayotining bir nuqtasida duch keladigan keng tarqalgan teri muammosi va ko’pincha estetik tashvishlarni keltirib chiqaradi.

Nima uchun qazg’oq paydo bo’ladi?

Qazg’oq paydo bo’lishining turli sabablari bor. Mana bu sabablarning ba’zilari:

Seboreyali dermatit:
Seboreyali dermatit  qazg’oq paydo bo’lishining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Bu holat tanadagi yog’ bezlarining haddan tashqari faolligi natijasida yuzaga keladi va odatda bosh terisida qizarish va qichishish bilan namoyon bo’ladi. Seboreyali dermatit yog’ bezlari to’plangan joylarda, masalan, yuz, burun tomonlari, qoshlar, quloqlar va ko’krak, shuningdek, bosh terisida paydo bo’lishi mumkin.

Malassezia zamburug’i:
Malassezia zamburug’ini tabiiy ravishda bosh terisida joylashgan zamburug’i hisoblanadi. Biroq, bu zamburug’ining haddan tashqari ko’payishi bosh terisi tirnash xususiyati va qazg’oq shakllanishiga olib kelishi mumkin. Bu holat immunitet zaiflashgan yoki bosh terisi yog’li bo’lgan hollarda tez-tez uchraydi.

Quruq teri:
Quruq teri – qazg’oq paydo bo’lishining yana bir keng tarqalgan sababidir. Sovuq ob-havo, past namlik va sochni tez-tez yuvish kabi omillar bosh terisi qurib, xiralashishiga olib kelishi mumkin. Quruq teridan kelib chiqqan qazg’oq odatda kichikroq va kamroq yog’li bo’ladi.

Soch uchun mahsulotlar:
Ba’zi soch mahsulotlari va shampunlar bosh terisida tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va qazg’oq paydo bo’lishiga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, sulfatlar, parabenlar va spirtli ichimliklarni o’z ichiga olgan mahsulotlar bosh terisini quritib, qazg’oq paydo bo’lishiga olib kelishi mumkin.

Stress va gormonlar:
Stress tananing umumiy salomatligiga ta’sir qiluvchi omil bo’lib, bosh terisida qazg’oq shakllanishiga ham hissa qo’shishi mumkin. Bundan tashqari, gormonal o’zgarishlar ham qazg’oq shakllanishiga ta’sir qilishi mumkin. Gormonal o’zgarishlar, ayniqsa balog’atga etishish, homiladorlik va menopauza davrida, qazg’oqning ko’payishiga olib kelishi mumkin.

Oziqlanish:
Noto’g’ri va muvozanatsiz ovqatlanish bosh terisi sog’lig’iga salbiy ta’sir ko’rsatishi mumkin. Ayniqsa, B vitamini, sink va sog’lom yog’larning etishmasligi qazg’oq paydo bo’lishiga yordam beradi.

Qazg’oqni qanday olib tashlash mumkin?

Qazg’oqmuammosini bartaraf etishning turli usullari mavjud. Qazg’oqdan xalos bo’lish uchun bir necha samarali echimlar:

Tibbiy shampunlar:
Qazg’oqni davolashda eng ko’p ishlatiladigan usul tibbiy shampunlardir. Rux pirition, ketokonazol, selen sulfidi va salitsil kislotasini o’z ichiga olgan shampunlar qazg’oq shakllanishini nazorat qilishi va bosh terisidagi zamburug’lar va bakteriyalarni yo’q qilishi mumkin.

Tabiiy moylar:
Choy daraxti yog’i, kokos moyi va zaytun moyi kabi tabiiy yog’lar bosh terisini namlaydi va qazg’oqni kamaytiradi. Ushbu moylarni bosh terisiga massaj qilish bosh terisi salomatligini qo’llab-quvvatlashi mumkin.

Olma sirkasi:
Olma sirkasi bosh terisining pH muvozanatini tartibga solish orqali qazg’oq shakllanishini kamaytirishi mumkin. Olma sirkasi va suvning bir qismini aralashtirib, bosh terisiga surtib, biroz kutgandan keyin chayish mumkin.

Aloe Vera:
Aloe vera yallig’lanishga qarshi va namlovchi xususiyatlarga ega. Bosh terisiga qo’llaniladigan aloe vera geli qazg’oq va tirnash xususiyati kamaytirishi mumkin.

Soch yuvish odatlari:
Sochlarni muntazam yuvish va mos shampunni ishlatish qazg’oqshakllanishini nazorat qilishi mumkin. Biroq, sochni tez-tez yuvish ham bosh terisini quritishi mumkinligi sababli, ideal muvozanatni topish muhimdir.

Oziqlanish va turmush tarzi:
Balansli va to’yimli ovqatlanish bosh terisi sog’lig’ini qo’llab-quvvatlaydi. Ko’p miqdorda B vitaminlari, sink va omega-3 yog’ kislotalarini o’z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste’mol qilish qazg’oqshakllanishini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, yoga, meditatsiya va muntazam mashqlar kabi usullar stressni kamaytirishga yordam beradi.

Xulosa

Qazg’oq ko’p odamlar duch keladigan bosh terisi muammosidir. Qazg’oq paydo bo’lishining turli sabablari bo’lishi mumkin, ammo bu muammoni to’g’ri davolash va parvarish qilish usullari bilan bartaraf etish mumkin. Dorivor shampunlar, tabiiy yog’lar, olma sirkasi va aloe vera kabi tabiiy vositalar qazg’oqdan xalos bo’lishga yordam beradi. Bundan tashqari, sog’lom ovqatlanish va turmush tarzini qabul qilish bosh terisining umumiy salomatligini qo’llab-quvvatlash orqali qazg’oq paydo bo’lishini kamaytirishi mumkin. Agar qazg’oq muammosi davom etsa, dermatologdan professional yordam so’rash ham muhimdir.