Nima sababdan hiqichoq qilamiz

Ko‘krak bo‘shlig‘i va qorin bo‘shlig‘ini ajratib turuvchi diafragma beixtiyor qisqarib qolsa, ovoz paychalarining joylashgan halqum sohasi birdan yopiladi. Bu odamning «hik» tovushini chiqarishiga olib keladi va biz buni hiqichoq deb ataymiz. Ba’zida  hiqichoqlar qovurg’alar orasidagi mushaklarda ham paydo bo’lishi mumkin.

Hiqichoqlar, asosan, qisqa muddatli bo’lib, uni bir necha usullar bilan bartaraf etish mumkin.

 Qisqa muddatli hiqichoqlarga nima sabab bo’ladi

• Sigaret va spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko’p iste’mol qilish
• Gazlangan ichimliklar va achchiq ovqatlarni iste’mol qilish
• Juda tez ovqatlanish
• Haddan tashqari kulish
• Shishadagi ichimliklarni iste’mol qilish
• Juda baland ovozda gapirish
• Juda ko’p havo yutish
• Juda issiq yoki juda sovuq suyuqliklarni iste’mol qilish
• Stress va hissiy muammolar

Qisqa muddatli hiqichoqlardan qanday qutulish mumkin

• Bir choy qoshiq granullangan shakar yoki asalni yutib yuborishingiz bilan
• Och qoringa bir nechta chinnigullar chaynashingiz bilan
• Nafasingizni 10 soniya ushlab turish, keyin sekin nafas olishni davom etirish. 
• Tizzalaringizni ko’kragingizga tortib, tizzalaringizni qo’llaringiz bilan quchoqlab, bir necha daqiqa shu holatda qolishingiz bilan.
• Stakanga suv solib, quloqlaringizni barmoqlaringiz bilan yopish orqali, somon bilan suv ichish bilan.
• Stolga bir stakan suv qo’yib, stulga o’tirib, qo’lingizni ishlatmasdan suv ichishga harakat qilish.
• Bir choy qoshiq tuzni yutib, keyin oz miqdorda suv ichishingiz mumkin. Buni qilayotganda siz xotirjam bo’lishingiz va sekin nafas olishingiz kerak.
• Hiqichoqlaringiz necha soniya takrorlanishini kuzatishingiz mumkin va siz hiqichoq arafasida yo’talishingiz mumkin.
• Hiqichoqlar haqida qayg’urmasdan biroz kutish. Agar biroz kutsangiz, ba’zi hiqichoqlar o’z-o’zidan yo’qoladi.
• Qog’oz sumkada nafas olishingiz va nafas chiqarish.
• Tezda bir stakan muzli suv ichish bilan
• Limon sharba ichish bilan
• Shifokor tomonidan bo’ynidagi karotid venaga massaj qo’llanish bilan.

Biroq, agar sizning hiqichoqlaringiz doimiy bo’lsa va uzoq vaqt davom etsa, shifokorni ko’rishingiz kerak. Chunki uzoq vaqt davom etadigan hiqichoqlar boshqa kasalliklarning belgisi bo’lishi mumkin.

Uzoq davom etadigan hiqichoqlar qanday kasalliklarning belgisi bo’lishi mumkin

• Meningit, miya shishi yoki miya ichiga qon ketish kabi markaziy asab tizimining kasalliklari 
• Pnevmoniya va o’pka membranalari orasidagi suyuqlik to’planishi kabi ko’krak kasalliklari
• oshqozon saratoni, ichak tutilishi, jigar shishi
• Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari
• Refluks kasalligi
• Yurak xuruji, yurakning haddan tashqari kengayishi kabi yurak bilan bog’liq kasalliklar

Hiqichoq haqida bilishingiz kerak bo’lgan narsalar

• Tez-tez hiqichoqları bo’lgan odamlar uxlay olmaydilar, bemalol ovqatlana olmaydilar va ularning ijtimoiy hayotlari buzilishi mumkin.
• Agar onalar yangi tug’ilgan chaqaloqlarini tartibsiz ovqatlantirishsa, bu bolalarda ham hiqichoq bo’lishi mumkin. Bir vaqtning o’zida juda ko’p sut yoki formula berish natijasida chaqaloqning oshqozoni birdan kengayadi va oshqozon ustidagi qorin parda tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa hiqichoqni keltirib chiqaradi.
• Hiqichoqlar to’xtamasa, birinchi navbatda oddiy usullar qo’llaniladi. Biroq, bular bilan ketmasa, ba’zi dorilar ishlatiladi. Agar u hali ham o’tmasa, odam albatta kasalxonaga borishi kerak.
• Oshqozonda gaz to’planishi ham hiqichoqqa olib kelishi mumkin.
• Sizning hiqichoqlaringizning sababi psixologik bo’lishi ham mumkin. Shu sababli, dam olishga, ijobiy fikrlashga va chuqur nafas olishga harakat qiling.
• Hiqichoqni 100% davolashning hech qanday usuli yo’qligini unutmang. Shu sababli, sog’lig’ingizga zarar keltirmasligiga ishonch hosil qilish uchun oddiy usullarni sinab ko’rishingiz kerak, ammo doimiy hiqichoq uchun albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.