Metabolizmni qanday tezlashtirish mumkin?

Metabolizmni qanday tezlashtirish mumkin?
metabolizmni qanday tezlashtirish mumkin 65cab07ae426e

photo 2022 01 22 22 55 37

Metabolizmni qanday tezlashtirish mumkin?

DO`STLARGA ULASHING:

Metabolizmni qanday tezlashtirish mumkin?

🍫Qora shokolad isteʼmol qiling.
Yuqori (70% dan) kakao tarkibiga ega shokolad stressni engishga yordam beradi.
Ushbu kakao mahsulotidan kuniga 40 gramm isteʼmol qilish kifoya — va ikki hafta ichida metabolizmingiz yaxshi tezlashadi.

🏃🏻‍♀️Sportga minimal vaqt ajrating.
10-15 daqiqalik kuchli mashq koʻpincha metabolizmni kuchaytirish nuqtai nazaridan bir soatlik yugurishdan koʻra samaraliroqdir.

Metabolizmni qanday tezlashtirish mumkin?