DO`STLARGA ULASHING:

Ko’zning zreniyasi pasayib ketmasligining yo’llari bormi?

Ha bir qancha yo’llari bor

1- xira yorug’likda yoki listlari arzon va xira kitob o’qimang❗️

2- telefon, kompyuterlardan tunda chiroqlarni o’chirgan holda soatlab foydalanmang (antikompyuter achkidan foydalansangiz undanda yaxshi) ❗️

3- avtobusda, taksida kitob oqimaslikka harakat qiling, shuningdek uyda yotgan holda ham) ❗️

4- bahor va yoz oylarida albatta quyoshga qarshi achkilardan foydalaning, bu nafaqat miopiya, balki katarakta va boshqa ko’z kasalliklari kelib chiqishiga ham sabab bo’ladi (achki tanlaganda albatta uning har xil nurlardan himoyasini test asosida tekshirib oling)❗️

To’g’ri, ko’z zreniyasining tushishiga moyillik nasliy hisoblanadi, ammo uni asrasak bu holatlarni imkon qadar oldini olgan bo’lamiz.
so’nggi pushaymon—o’zingga dushman❕

Sog’ bo’lasilar🫡

@oculomotori