DO`STLARGA ULASHING:

Ko’p miqdorda suv ichish semizlikka sabab bo’ladimi?

— Inson organizmining 2/3 qismi suvdan iborat. Katta yoshli inson kuniga 2 litrdan kam bo‘lmagan miqdorda suv ichishi kerak. Biroq hamma ham bunga amal qilavermaydi. Suv hayot, salomatlik, go‘zallik va ozish uchun muhimdir!

— Suv har bir organning katta qismini egallaydi. Masalan, qondagi suv miqdori — 90 foiz bo‘lsa, miya — 85 foiz, mushaklar — 75 foiz, jigar — 65 foiz, suyaklar — 28 foiz, yog‘ to‘qimalari esa 25 foiz suvdan tashkil topgan.

— Aksariyat odamlar kundalik me’yorning bor-yo‘g‘i 1/3 qismini iste’mol qilganliklari uchun ham, ko‘p kasalliklar rivojlanadi.