Ko’ngil aynishiga nima sabab bo’ladi

Ko’ngil aynishi – bu turli sabablarga ko’ra yuzaga kelishi mumkin bo’lgan holat. Qorinning yuqori qismida, ishtahani yo’qotish bilan tavsiflangan noxush tuyg’u. Ko’pincha ovqat hazm qilish tizimidan kelib chiqadigan noqulaylik natijasida yuzaga kelgan bo’lsada, bosh aylanishi kabi boshqa sabablarga ko’ra ikkinchi darajali bo’lishi mumkin.

Ko’pincha ko’ngil aynish bilan birga keladigan qayt qilish har qanday kasallikka xos emas. Bu oshqozon-ichak infektsiyalari, yurak xuruji va meningit kabi ko’plab turli kasalliklarda kuzatilishi mumkin bo’lgan alomatdir . Ko’ngil aynishning eng keng tarqalgan sabablari;

Ko’ngil aynish sabablari

• Ovqatdan zaharlanish
• Spirtli ichimliklar va nikotinni haddan tashqari iste’mol qilish
• Kofeinli ichimliklarni ortiqcha iste’mol qilish 
• Doridan zaharlanish
• Gastrit
• Oshqozon yarasi
• Appenditsit
• Bu pankreatit sifatida ham ro’yxatga olinishi mumkin.

Ko’ngil aynishida nima foydali 

Agar ko’ngil aynish paydo bo’lsa, birinchi navbatda shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Agar jiddiy asosiy sabab aniqlanmasa, shifokor tavsiyalariga qo’shimcha ravishda ko’ngil aynishni bartaraf etish uchun uyda qilishingiz mumkin bo’lgan ba’zi muolajalar mavjud. Ko’ngil aynish uchun yaxshi bo’lgan bu muolajalar qayt qilish va ko’ngil aynish bilan birga keladigan oshqozon og’rig’i kabi alomatlar uchun ham yaxshi bo’ladi. Xo’sh, ko’ngil aynish uchun qanday davolash usullari mavjud? Ko’ngil aynishini davolashda parhez muhimdir.

Zanjabil

Zanjabil ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari uchun juda foydali o’tdir, chunki uning tarkibida ko’ngil aynishini yengillashtiradigan juda samarali komponentlar mavjud. Ushbu komponentlar ovqat hazm qilish funktsiyasini tartibga soluvchi va rag’batlantiruvchi xususiyatlarni o’z ichiga oladi. Ayniqsa, yangi zanjabilni to‘g‘rab, ustiga qaynoq suv quyib ichsa, ko‘ngil aynishi va og‘riqqa yaxshi ta’sir qiladi. Ovqat hazm qilish muammolari uchun yangi zanjabil o’rniga quruq kukunli zanjabil ham ishlatilishi mumkin.

Moychechak va arpabodiyon choyi

Moychechak yoki arpabodiyon choyi ham ko’ngil aynishini yo’qotishda juda samarali. Choy qaynatilgandan so’ng uni shirin qilib, oz-ozdan ichish kerak. U juda issiq bo’lmasligi kerak va iloji bo’lsa shakar o’rniga asal bo’lishi foydali.

Yalpiz va limon choy

Yalpiz va qobig‘i bilan to‘g‘ralgan limon choy qaynatib ichilsa, ko‘ngil aynishiga yaxshi yordam beradi. Biroq, bu choyni ishlatishda ehtiyot bo’lish kerak, chunki bu choyning kuchli hidi ba’zi odamlarda ko’ngil aynishini kuchaytirishi mumkin.

Chuqur nafas olish

Yengil ko’ngil aynishi bo’lsa, chuqur nafas olish, yaxshisi toza havoda sayr qilish, ko’ngil aynishdan xalos bo’lishga yordam beradi. Bu usul, ayniqsa, ortiqcha ovqatlanish yoki spirtli ichimliklarni iste’mol qilish natijasida paydo bo’lgan ko’ngil aynish uchun foydalidir.

Oshqozon og’rig’i uchun nima yaxshi?

Ko’ngil aynishi ko’pincha oshqozon og’rig’i bilan birga keladi. Oshqozon og’rig’ini yo’qotish uchun uyda nima qilish mumkin? Oshqozonning yengil va o’rtacha og’rig’i uchun siz uyda qo’llash mumkin bo’lgan usullar.

Olma sirkasi

Olma sirkasi ovqat hazm qilishni rag’batlantiradi. Bu ich qotishi va yog’li og’ir ovqatlarni hazm qilishda samarali. Muntazam foydalanilganda, oshqozon og’rig’iga qarshi chora sifatida ham samarali. Ikki osh qoshiq olma sirkasini bir stakan suvga aralashtirib, aralashmani har kuni ichish ovqat hazm qilishni tartibga solishga yordam beradi. Xuddi shu aralashma oshqozon og’rig’i uchun samarali bo’ladi. Bu aralashmani kuniga uch stakandan ortiq iste’mol qilmaslik kerak. Yaxshi natijalarga erishish uchun olma sirkasi organik va yuqori sifatli ekanligiga e’tibor berish kerak. Biroq, agar sizda gastrit bo’lsa yoki nordon ovqatlar oshqozoningizni bezovta qilsa, olma sirkasidan foydalanish mukin emas.

Yogurt

Yogurt, hatto iloji bo’lsa, tabiiy yogurt ham oshqozon uchun qulay ovqatdir. Shu sababli, oshqozon og’rig’ini yo’qotish uchun yolg’iz o’zi ham etarli bo’lishi mumkin. Yogurt probiyotik xususiyati bilan ichak florasini tartibga solib, hazm qilishga yordam beradi.

Kartoshka

Po‘stlog‘i bilan qaynatilgan kartoshka oshqozon og‘rig‘iga foydali taomlardan biridir. Ortiqcha kislota tufayli oshqozon og’rig’ida kislotani so’rib, oshqozonning kislotali muvozanatini tartibga solishga yordam beradi.