DO`STLARGA ULASHING:

Kollagen haqida

Kollagen — biriktiruvchi to‘qimani asoslaridan biri bo‘lib, unga mustahkamlik va elastiklik beradi. Tashqi tarafdan yuz va badan terisi, sochlar, tirnoqlar mustahkamligiga qarab kollagenga bo‘lgan extiyojni bilish mumkin.

Kollagen yetishmasligi va uni oldini olish uchun kollagenni o‘zida ko‘p saqlovchi mahsulotlar: suyak va payni ko‘proq iste’mol qilish kerak. Ulardan uy sharoitida suyak sho‘rva, xolodes va h.k. tayyorlash mumkin.

@taomlanish_ilmi