DO`STLARGA ULASHING:

Kitob o‘qish sog‘liq uchun foydalidir

✅ Kitob o‘qish nafaqat aqlning rivojlanishiga, balki aqliy va jismoniy salomatlikka hissa qo‘shadi va deyarli sport kabi foydalidir.

✅ Kitoblar miyani holatini yaxshilaydi. Uni doimiy ravishda yangi ma’lumotlarni qayta ishlashga majbur qiladi, shuning uchun odam aqli ravshanligini va hushyor fikrlashni uzoqroq saqlaydi. O‘qish stressni kamaytiradi va hatto uyqu sifatini yaxshilaydi. Bu omillar birgalikda demans va qon bosimi muammolarini rivojlanish xavfini kamaytiradi.