Kartoshka nima uchun semirtirishini bilasizmi? bilasizmi?

📍Kartoshkaning katta qismini uglevodlar tashkil qiladi.

📍Bu xususiyatlar kartoshkani ko‘p iste’mol qilganda semirishni keltirib chiqaradi.

📍C vitamini va B-kompleks vitaminlari mavjudligi sababli, kartoshka uglevodlarni o‘zlashtirishda juda ko‘p yordam beradi.

📍Ularning yuqori kaloriyali tarkibi tufayli sportchilar uchun mos oziq-ovqat hisoblanadi.

Знаете ли вы, почему от картофеля толстеют?

📍Большую часть картофеля составляют углеводы.

📍Эти свойства вызывают ожирение при употреблении большого количества картофеля.

📍Благодаря наличию витамина С и комплекса витаминов группы В картофель очень помогает в усвоении углеводов.

📍Благодаря высокой калорийности они подходят для питания спортсменов.

(Visited 25 times, 1 visits today)