Ichaklar ishini nimalar buzishi mumkin?
Ichaklar ishini nimalar buzishi mumkin? 1. Kam harakatli turmush tarzi, uzoq vaqt o‘tirib ishlash — tos a’zolarida qon aylanishini buzilishiga, bu esa bavosir (gemoroy) rivojlanishiga olib keladi. Agar ichaklar ishi buzilsa, bir qator salbiy holatlar paydo bo‘lishi mumkin, jumladan: Yechim! @taomlanish_ilmiIchaklar ishini nimalar buzishi mumkin?
DO`STLARGA ULASHING:
2. Ortiqcha ovqatlanish — oshqozon-ichak trakti katta miqdordagi ovqatni to‘liq hazm qila olmaydi.
3. Turli xil diyetalarni doimiy qo‘llash. Uzoq muddatli diyeta yoki kam ovqatlanish safro turg‘unligiga olib keladi va «dangasa ichak» sindromi rivojlanadi.
— uyquni buzilishi;
— ishtahaning pasayishi;
— quvvatni yo‘qotish;
— uzoq vaqt axlatni chiqmasligi intoksikatsiyaga olib keladi;
— kayfiyatni yomonlashishi;
— immunitetni susayishi.
1. Har 60 daqiqada turib, chigalyozdi mashqlar qilish.
2. Taomni sekin chaynash, me’yorni bilish.
Ichaklar ishini nimalar buzishi mumkin?