DO`STLARGA ULASHING:

Haddan ortiq mash qilish quvvatni pasayishiga olib keladi

Hamma narsaning meyorda bo’lgani yaxshi. Sportda tajriba bo’lmaganda, odam ko’pincha o’z tanasining imkoniyatlarini haddan ortiq baxo berib yuborishi mumkun. Bunday holda, u va uning tanasi zo’riqish degan narsa bilan tanishadi. Bu siz oxirgi marta ko’proq ishlashga umid qilgan holda mashg’ulotga kelganingizda, lekin oldingi darsning ovozini takrorlay olmaysiz. Kuch yo’q, hamma narsa og’riyapti, letargiya, doimiy charchoq, zaiflik – bular haddan oshishning belgilari. Bundan tashqari, ushbu holatda testosteron darajasi pasayadi, shuning uchun siz o’zingizning qobiliyatingiz va imkoniyatlaringiz bilan shug’ullanishingiz kerak.

@andrology_uz 🚑