Gilos sopi choyining foydali tomonlari

O’simliklar o’z ichiga olgan tabiiy komponentlarning sog’liq uchun foydalari tufayli asrlar davomida muqobil tibbiyotda qo’llanilgan. Bu o’tlarni ko’p jihatdan ishlatish mumkin, xoh u kosmetika mahsulotlari, oziq-ovqat qo’shimchalari, tabiiy malhamlar yoki to’g’ridan-to’g’ri ovqatlanishda. Ba’zi o’simliklar hatto bu ta’sirlar bilan farmatsevtika sanoatida xom ashyo sifatida ishlatiladi. 

O’simliklarning bu ijobiy ta’siridan foyda olishning yana bir usuli – o’simlik choylarini iste’mol qilish. Foydali o’simliklarni suvda qisqa vaqt davomida qaynatish orqali olingan o’simlik choylari o’simlik tarkibidagi tabiiy tarkibiy qismlarning konsentratsiyasini ta’minlaydi. Shunday qilib, siz ushbu o’simlikning afzalliklaridan foydalangan holda mazali o’simlik choyini iste’mol qilasiz. Ko’pincha choylar, detoks choylari yoki ovqat hazm qilish uchun o’simlik choylari orasida bo’lgan bunday choylardan biri gilos poyasi choyidir. Xo’sh, gilos choyi nima qiladi? Gilos poyasi va uning foydalari haqida bilishingiz kerak bo’lgan barcha ma’lumotlar maqola davomida.

Gilos sopining choyi nima

Yozning sevimli mevalaridan biri bo’lgan olcha nafaqat mevasi, balki poyasi bilan ham organizmga ko’p foyda keltiradi. Ayniqsa, Sharqiy Evropa mamlakatlarida gilos poyasi choyi siydik yo’llari kasalliklarini engillashtirishga yordam beradigan funktsional oziq-ovqat sifatida keng qo’llaniladi. Antioksidant va diuretik ta’sirga ega bo’lgan gilos sopi, bu xususiyatlar tufayli foydali o’simlik choyi materiali sifatida tanlanishi mumkin. Gilos poyasining diuretik ta’siri siydik yo’llarida infektsiyaga olib kelishi mumkin bo’lgan mikroorganizmlarni tozalash orqali infektsiyalarning oldini olishga yoki mavjud yallig’lanishni bartaraf etishga yordam beradi.

 Bundan tashqari, u buyraklar, siydik pufagi va siydik yo’llari toshlarining paydo bo’lishining oldini olishga yoki ularni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Tanadagi diuretik ta’sirning yana bir afzalligi shundaki, u shishni olib tashlashni qo’llab-quvvatlaydi. U tufayli kelib chiqqan shish va noqulaylikni bartaraf etish, ayniqsa ayollarda, hayz ko’rish sikli (hayz davri) bilan bog’liq muammolarga qarshi kurashda foydali bo’lishi mumkin. Shu sababli, gilos poyasi ko’pincha choy shaklida yoki shishishni engillashtiradigan tabiiy o’simlik sifatida ishlatiladi. Shu bilan birga, ko’p miqdorda suv iste’mol qilishga ham e’tibor berish juda muhimdir. Gilos sharbati ham qonni suyultiruvchi ta’sirga ega. Bu ba’zi kasalliklarga qarshi kurashda ijobiy ta’sir ko’rsatishi mumkin bo’lsada, qon ketish xavfi bo’lgan ayrim bemorlarda xavfni oshirishi mumkin.

Shu sababli, surunkali kasalliklari bo’lgan odamlar gilos choyini iste’mol qilish haqida birinchi navbatda shifokorlariga murojaat qilishlari kerak. 

Gilos sopi choyining foydalari

Gilos sharbatining foydalari uning diuretik ta’siri va tarkibidagi fenolik komponentlar tomonidan ta’minlangan antioksidant ta’siri bilan bog’liq. Choy shaklida iste’mol qilinganda tanaga ko’p foyda keltirishi mumkin. Biroq, gilos choyining eng mashhur sog’liq uchun foydalari quyidagilardir:

• Shishgan  ta’siri tufayli qo’l va oyoqlarning shishishi bo’lgan odamlarda bu muammolarni bartaraf etishga yordam beradi.
• Bu diuretik ta’siri bilan organizmdan zararli toksinlarni olib tashlashni (detoksifikatsiyani) qo’llab-quvvatlagan holda.
• O’z ichiga olgan fenolik komponentlarning antioksidant ta’siri tufayli u yallig’lanishga qarshi (yallig’lanishga qarshi) ta’sir ko’rsatadi. Diuretik va antioksidant ta’siri tufayli gilos choyi siydik yo’llari infektsiyalariga qarshi kurashni qo’llab-quvvatlab, buyrak sog’lig’ini himoya qilishga yordam beradi.
• O’z ichiga olgan fitokimyoviy komponentlar tufayli ichak harakatini qo’llab-quvvatlashga yordam beradigan gilos sopi choyi ich qotishi kabi ovqat hazm qilish muammolarini engillashtiradi.
• U antioksidant ta’sirga ega flavonoidlarni o’z ichiga olganligi sababli, suyak va bo’g’imlarning sog’lig’ini mustahkam saqlashga yordam beradi va revmatik qo’shma kasalliklarga qarshi kurashni qo’llab-quvvatlaydi.
• U erkin radikallarni yo’q qiladigan antioksidant komponentlarni o’z ichiga olganligi sababli, u umuman immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi, saraton va infektsiyalardan himoya qiladi.

Shuni ta’kidlash kerakki, bu imtiyozlarning barchasi sog’lom odamlar uchun amal qiladi. Gilos sopi tarkibidagi komponentlar doimiy ravishda giyohvand moddalarni iste’mol qiladigan yoki turli kasalliklarga chalingan odamlar uchun xavf tug’dirishi mumkin. Shu sababli, bunday kasalliklarga chalingan odamlar shifokor bilan maslahatlashmasdan har qanday o’simlik choyini intensiv iste’mol qilishni boshlamasliklari kerak.

Gilos sopi choyini qachon ichish kerak?

Siz o’zingizning shaxsiy xohishingizga ko’ra kunning istalgan vaqtida gilos choyini iste’mol qilishingiz mumkin. Biroq, diuretik va shishni kamaytiradigan ta’sirni yanada kuchliroq his qilish uchun choyni och qoringa iste’mol qilish foydalidir. Oshqozon kasalliklari bo’lmagan odamlar uchun, ayniqsa, kunning eng qizg’in taomi bo’lgan kechki ovqatdan oldin, och qoringa gilos sopi choyini iste’mol qilish foydali bo’lishi mumkin. Biroq, gilos poyasi choyining afzalliklaridan foydalanish uchun uni kunning istalgan vaqtida iste’mol qilish shart emas. Siz uni kunning istalgan vaqtida iste’mol qilishingiz mumkin yoki uni turli o’tlar bilan birlashtirib ichishingiz mumkin.

Kuniga qancha stakan gilos sopi choyi ichish kerak?

Diuretik va qonni suyultiruvchi ta’siri tufayli gilos choyi kuniga maksimal bir stakan bilan cheklanishi kerak. Gilos poyasi choyini bundan ortiq iste’mol qilish tavsiya etilmaydi, chunki u zararli bo’lishi mumkin. Quritilgan gilos poyasini ikki stakan suvda 5-10 daqiqa qaynatib, gilos sopi choyini osongina tayyorlashingiz mumkin.

Emizgan ona gilos sopi choyi ichishi mumkinmi?

Emizikli onalarga olcha sopi choyini iste’mol qilish ona suti ta’mining o’zgarishiga olib kelishi mumkin. Emizgan onalarga gilos choyini iste’mol qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu bolaning ona sutidan uzoqlashishiga olib kelishi mumkin. Bu nafaqat gilos choyi, balki ko’pchilik o’simlik choylari uchun ham amal qiladi. Shuning uchun, agar emizikli onalar o’simlik choyini iste’mol qilish odatiga ega bo’lsa, ular shifokorlari bilan maslahatlashib, shifokorlari tomonidan tavsiya etilgan mos o’simlik choylarini tanlashlari kerak. Ba’zi o’simlik choylari homilador ayollar uchun tushish xavfini tug’dirishi mumkin. Gilos sopi choyi ular orasida va homiladorlik xavfini oshirishi mumkin, chunki u qonni suyultiruvchi ta’sirga ega. Xulosa qilib aytadigan bo’lsak, ayollar homiladorlik va emizish davrida gilos sopi choyini iste’mol qilishdan qochishlari kerak.