Ertalab erta uyg’onsa bo’ladimi? to’liq malumot oling

Ertalab erta uyg’onsa bo’ladimi?

– Ha bo’ladi. Buning uchun sizdan ma’lum bir vazifalarni bajarishingiz talab etiladi. Anashu vazifalarni barchasi tongi jismoniy mashqalrga bog’liq.

Jismoniy mashqlar:

– Asab faoliyatini tiklaydi;

– Statistikaga ko’ra tongi jismoniy vazifalarni bajaruvchi insonlarning 90% qismi kunini yaxshi kayfiyatda o’tkazar ekan.

– Hamda kun mobaynida jismoniy faoliyatingizni normal holatda ushlashga sababchi bo’ladi.

P.s. Energetik ichimliklarni ichgandan ko’ra, jismoniy mashqlar qilgan inson ancha baquvvat yuradi.