Erkaklar jinsiy quvvatini oshirish uchun nimalarga e’tibor berishlari kerak? to’liq malumot oling

Erkaklar jinsiy quvvatini oshirish uchun nimalarga e’tibor berishlari kerak?

• Sink qo‘shimchalarini ko‘proq iste’mol qilish kerak.

• Doimiy jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanish kerak.

• Baliq iste’mol qilish kerak.

• Yuqori protein iste’mol qilish kerak.

• Tarkibida soya qo‘shimchasi bor bo‘lgan, maxsulotlarni iste’mol qilishdan saqlanish shart.

• Ko‘p yog‘li taomlar va shakarni kamroq iste’mol qilish kerak.

• Giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar va chekishdan saqlanish tavsiya etiladi.

• Golden Bigger moyi, gormonal ampula va jenshenni istemol qilish tavsiya etiladi.