Depressiyaga qarshi kurashning eng yaxshi usullari. to’liq malumot oling

Depressiyaga qarshi kurashning eng yaxshi usullari.

Depressiyani yengish usullari

— Imkoningiz boʻlsa sayohatga chiqing

— Kuniga 8 soatdan kam uhlamang

— Meva hamda sabzavotlar tanovul qiling

— Yaxshi narsalar haqida oʻylang

— Kun tartibiga amal qiling

— Shifokor bilan maslahatlashing

— Vitaminlar qabul qiling

— Yoga bilan shugʻullaning

— Koʻproq toza havoda sayr qiling

— Sevimli mashgʻulotingiz bilan band boʻling

Siz ham depressiyaga tushib turasizmi?