Malumotlar bazasi
Yurak sog‘lomligi uchun haqida malumot O‘z shifokoringizni toping! Shifokoringiz bilan doimo maslahatlashib turing. U sizning organizmingizni yaxshi biladi va undagi o‘zgarishlarni tez ilg‘aydi. Muammoni ham tez bartaraf etadi. To‘g‘ri ovqatlaning va uxlang! Uyqu va oshqozon — organizm uchun juda muhim. 40 yoshdan so‘ng har bir inson kuniga 7-8 soat tinch uxlashi va yengil hazm bo‘luvchi … Читать далее
Ortiqcha vaznga egamisiz? haqida malumot Buni aniqlash uchun quyidagi formuladan foydalanish mumkin. Tana og‘irligi ko‘rsatkichi – TOK ¹ = vazn (kg) : bo‘y (m) ². Masalan, vazningiz 90 kg, bo‘yingiz 1,68 m. TOK¹= 90:(1,68×1,68) = 32,1. Jadvalga qarasangiz, mazkur ko‘rsatkich, birinchi darajali semizlik holatini ko‘rsatmoqda. Demak, vazningizni kamaytirish choralarini boshlashingiz zarur. Shu tartibda vazn va … Читать далее
Botulizm: zaharlanishdan ehtiyot bo‘ling haqida malumot Kuzatishlarga ko‘ra, bu kasallik asosan uy sharoitida tayyorlangan sabzavot marinadlarini (tuzlamalarni) iste’mol qilish oqibatida kelib chiqadi. Buning sababi shundaki, sabzavotlar (masalan, bodring, pomidor, baqlajon singarilar) ning band qismiga tuproq orqali botulizm sporalari tushgan bo‘lishi mumkin. Ular konservalanganda, idish ichidagi havosiz muhitda ana shu sporalar o‘zidan botulotoksin ajratib chiqaradi. Botulizm … Читать далее
Mizoj, parhez, salomatlik haqida malumot Kishi mizojiga qarab ovqatlansa salomatligi soz bo‘ladi. Mizoji mo‘’tadil, sog‘lom kishilar qo‘zichoq, buzoq, echki go‘shtlaridan taom tayyorlab yeyishlari, xushbo‘y va toza ichimliklar ichishlari kerakligi qadimgi tibbiy manbalarda yozilgan. Mizoji issiq kishilar yengil, sovuq ovqat va ichimliklar iste’mol qilishlari lozim. Ertalablari nordon anor, nordon uzum, yoki limon sharbatiga ivitilgan bir yoki … Читать далее
Bo‘lajak neyrojarrohlarga muhim tavsiyalar haqida malumot Hurmatli tibbiyot talabalari! Biz bilan sizning maqsadimiz o‘zimizning hayotimizni baxshida etgan tibbiyot ilmini to‘lig‘icha, mukammal o‘rganishdir, uni o‘z o‘rnida qo‘llab, xalqimiz sog‘ligini saqlash va tiklashda ishlatishdir. Xalqimizda «salomatlik — tuman boylik» degan ibora bor. Shu tuman boylikni saqlash va yaratish siz bilan bizning muqaddas burchimizdir. Shu boylik qanchalik ko‘p … Читать далее
Homiladorlik taqvimi: 19-hafta haqida malumot Homiladorlikning 19-haftasiga kelib ko‘pgina ayollar jimitning qimirlashini sezayotgan bo‘lishadi. Ayrimlar har bir harakatni aniq-tiniq eshitadi, ba’zilar ilk “kapalak pirillashi”ni taxmin qiladi. Bo‘lajak onaning vazni asta-sekin oshib boradi, yonboshi yiriklashadi.Bola ham o‘sadi, vazni ortib boradi, u borgan sayin kichkina odamchaga o‘xshab ketadi. Homiladorlik o‘zining ekvatoriga yaqinlashib bormoqda, bu esa quvonch bag‘ishlamay … Читать далее
Isitmani uy sharoitida tushirish usullari haqida malumot Bolaning yuqori haroratini dori-darmonlarsiz tushirish mumkinmi? Sizga haroratni maxsus vositalarsiz pasaytirishning bir necha usullari to‘g‘risida aytmoqchimiz. Ho‘llab artish Tana haroratini bir necha darajaga pasaytirishning eng oddiy usuli ho‘llab artishdir. Bolani yechintiring va badanini xona harorati (23–25 °C) dagi suvga botirilgan sochiqcha yordamida arting. Salfetka unchalik ho‘l ham, haddan tashqari … Читать далее
Bosh miyada qon aylanishi buzilishiga olib keluvchi xavfli omillar haqida malumot Serebrovaskulyar kasalliklar zamonaviy tibbiyotning dolzarb muammolaridan biri hisoblanadi. Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga qaraganda, bu kasallik barcha mamlakatlarda juda keng tarqalgan. Kasallanish 1,5 dan 7,4 gacha (1000 aholi hisobiga), o‘lim 10-15 foiz, majruh bo‘lish 30-35 foizni tashkil qiladi. Bundan ko‘rinib turibdiki, hozirgi vaqtda bu … Читать далее
Geliomagnit bo‘ronlar xuruji haqida malumot Ko‘klam kelib, ona tabiat olamga o‘z yashil sepini ko‘z-ko‘z qilishga chog‘landi. Asta-sekin jonlayotgan tuproq ko‘zimizda borliq go‘zalligini namoyon etmoqda. Bahor – bu yilning tez-tez o‘zgaruvchan fasli. Boshqa mavsumlardan ko‘ra bu davrda organizmda gipovitaminoz (vitaminlar yetishmovchiligi) ko‘proq rivojlanadi. Asab tizimi me’yorda faoliyat yuritmayotgan odamlarda depressiya (tushkunlik) kuzatiladi. Fransuz bioritmologi A. Reynberg … Читать далее
Glaukoma yoxud ko‘k suv kasalligi haqida malumot Jahon Sog‘liqni saqlash tashkiloti ma’lumotlariga ko‘ra, bugungi kunda ko‘zi ojizlik va ko‘rlikka olib keluvchi kasalliklarning eng ko‘p qismini glaukoma tashkil qiladi. Jahon bo‘yicha 70 millionga yaqin odam hozirda glaukoma bilan kasallangan bo‘lib, 2020 yilga borib bemorlar soni 80 millionga yetib borishi taxmin qilinmoqda. Glaukoma (ko‘k suv yoki nazla) … Читать далее