Саломатлик

Уй шароитида сочларни буяш — табиий буёклар, сочни корайтирувчи воситалар Уй шароитида сочни тим кора килиб буяш учун нима килиш керак? Бу савол купчилик томонидан берилиши мумкин. Окарган сочларни буяш учун басма ва хинадан фойдаланса булади. Сочларни кора килиш учун уларни басма ва хина аралашмаси, агар янада чиройлирок ранг хосил килишни хохласангиз, хина ва кора … Читать далее

Озишни режалаштирганлар учун парҳез маҳсулотлар рўйхати Озиш усуллари ҳақида сўз борганида доим хаёлларга парҳез тушунчаси келади. Шуниси аниқки, тўғри тузилган овқатланиш рациони қоматни тартибга келтиришга ёрдам беради. Хўш парҳез маҳсулотлари қайсилар? Келинг, улар билан сизни таништирамиз!Селдерей- озиш учун мўлжалланган воситалар таркибидан ўрин олган. Карам- хомлигича истеъмол қилинганида қоматга умуман муаммо туғдирмайди. Қолаверса, унинг килокалоияси 0 … Читать далее

Парҳез мобайнида вазн йўқотишга халақит қилувчи 8та хато Қисқа вақт ичида тана вазнини камайтира олишни ваъда қилувчиларга алсо ишонманг. Чунки соғлом ва тўғри овқатланиш ёрдамида қисқа вақт ичида 5 кг ёғни йўқота олмаймиз. Тўғри, шундай парҳез турлари борки, улар тўғри танланса ва астойдил бажарилса, ҳар қандай мақсадга эришса бўлади. Қуйида парҳез ушлашдаги 8та хатони келтириб … Читать далее

Ялпизнинг шифобахш ҳусусиятлари ҳақида Ҳаммамизга яхши таниш бўлган ялпизни пазандачиликда, салатлар тайёрлашда ва овқатларга қўшимча маза ҳамда таъм беришда ишлатамиз. Лекин унинг шифобахш ҳусусиятларини кўпчилик ҳам билавермайди. Масалан, ялпизли сақич (жевачка) чайнаганда одамнинг асаби анча тинчланишини биласизми ёки ушбу ўсимлик экстракти терини тиниқлаштириши ҳақидачи? Қуйида ялпизни минг дардга даво ҳусусиятлари ҳақида маълумотлар берамиз. Ташқи томонданЮзни … Читать далее

Ўт қопининг яхши ишлаши ва жигарнинг тикланишига хизмат қилувчи маҳсулотлар Ушбу мақолада овқат ҳазм қилиш тизими ҳақида гап боради. Овқатни ҳазм қилиб, озуқа моддаларини парчалайдиган ферментларни шлаб чиқарадиган ички безлар – бу ошқозон ости бези ва жигардир. Жигар ўт ишлаб чиқаради, ошқозон ости бези эса – панкреатик амилаза ва липаза ишлаб чиқаради.Мазкур органларни тартибда сақлаб … Читать далее

Юздаги ажинларни йукотиш Ажинлар, одатда, организмнинг сўлиб бораётганидан дарак берувчи белгидир. Қариш жараёнида терида бир қанча ўзгаришлар рўй беради. Қон ва лимфа айланишининг бузилиши натижасида энг аввал юз, бўйин, қўл панжаларининг терисида шундай ўзгаришлар юзага келади. Гавда терисининг очиқ жойлари доим ташқи муҳитнинг ноқулай омиллари таъсирида бўлиши туфайли уларни кийим беркитиб турадиган қисмларига нисбатан бирмунча … Читать далее

Шифобахш ёғлар- улар ҳақида нималарни биламиз? “Сочларингиз қалин бўлишини истайсизми, бодом ёғидан суртинг”, “қабзият қийнайди, зайтун ёғидан қабул қилинг”. Бугун бу каби тавсиялар шу қадар кўпки, қай бирига ишонишни ҳам билмайсиз. Хўш, аслида ҳам қай бир ёғ фойдалироқ? Қайсиниси нима учун қўлланилади? Бу мақоламиз шу ҳақда. Зайтун ёғиЮрак, томирлар, ошқозон-ичаклар, ўт пуфаги ва жигар хасталикларида … Читать далее

Калорияни ҳисоблаш орқали озишни осонлаштириш усуллари Қайси егулик қанча вақтда ҳазм бўлади? #Қайси егулик қанча вақтда ҳазм бўлади? #Сув – ичилганидаёқ ҳазм бўлади; #Мева ва сабзавот шарбатлари – 15-20 дақиқа давомида; #Сабзавотли шўрва ва салатлар – 20-30 дақиқа мобайнида; #Қовун ва тарвуз – 20-30 дақиқа;… Аёлларда соч тукилиши — сабаблари, даволаш, самарали халкона воситалар Соч … Читать далее