Boʻy yaxshi oʻsishi uchun nimalar qilish kerak? to’liq malumot oling

Boʻy yaxshi oʻsishi uchun nimalar qilish kerak?

✅ Oʻsish jarayoni somatotrop gormoni orqali amalga oshiriladi. Bu holat hammada har xil boʻlib, oʻrtacha 24-25 yoshgacha davom etadi. Balogʻat davrida, ya’ni 11-12 yoshdan 16 yoshgacha boʻlgan davrda keskin oʻsish holati kuzatiladi. Bunga organizmdagi gormonal oʻzgarishlar sabab boʻladi.

📍Somatotrop gormoni tunda, chuqur uyquda koʻp miqdorda ishlab chiqariladi. Shu sababli boʻy yaxshi oʻsishi uchun bolalar tungi soat 22.00 da uyquda boʻlishlari lozim. Bundan tashqari turli vitamin va oqsilga boy mahsulotlarni koʻp iste’mol qilish, boʻy oʻsishiga yordam beradigan sport turlari bilan shugʻullanish lozim.

💢 Oʻsish jarayoni me’yoriy holatda kechayotganini aniqlash uchun bolalar endokrinologiga murojaat qilish va shifokor tavsiyalariga rioya qilish lozim.