Beshta maslahat: koʻrishni qanday yaxshilash mumkin
Beshta maslahat: koʻrishni qanday yaxshilash mumkin ✔️Ishdan tanaffus qiling ✔️ Tez -tez koʻz yumib turing ✔️ Koʻzlar uchun gimnastika ✔️Boʻyin-yoqa zonasi massaji ✔️- A vitamini
Beshta maslahat: koʻrishni qanday yaxshilash mumkin
DO`STLARGA ULASHING:
Agar siz kun boʻyi monitor oldida oʻtirsangiz, har soatda 15 daqiqali tanaffus qiling.
Oddiy miltillash tezligi har 10 soniyada bir marta.
Koʻp mashqlar toʻplami bor, asosiysi ularni muntazam bajarish.
Bachadon boʻyni mushaklarining keskinligi tufayli qon aylanishi buziladi va bu koʻrish muammolariga olib kelishi mumkin. Massaj yordam beradi. Buning uchun oftalmolog va terapevt bilan bogʻlaning.
Bu koʻrish keskinligini yaxshilaydi, yoshi bilan koʻrishning yomonlashishini oldini oladi, koʻz charchoqining alomatlarini ketkazadi, kech tushganda koʻrish keskinligini oshiradi.
Beshta maslahat: koʻrishni qanday yaxshilash mumkin