Ayol va qizlarni o ziga rom etish uchun nima qilish kerak

Tibbiy ko`rik qanday o`tadi?

• Necha yoshda hayz ko`ra boshlading? Ilk hayz necha kun davom etgan va so`nggi marta qachon bo`ldi? U har oyda bir vaqtda takrorlanadimi yoki bir necha oy hayz ko`rmaslik holatlari ham bo`lganmi?
• Hayz davrida og`riq his qilasanmi? Ko`p qon keladimi?
• Seni bezovta qilayotgan boshqa shikoyatlaring bormi?

Hayz kelishidan bir necha oy avval qorinning pastki qismida biroz og`riq sezilishi, qindan rangsiz yoki oq ajralmalar kela boshlashi mumkin. Faqat bu ajralmalarda noxush hid borligini sezsang, albatta, onang yoki opangga aytishing lozim. Chunki, bu biror kasallik alomati bo`lishi ehtimoli bor. Ichki kiyimingda jigarrang ajralma izini ko`rsang, bilginki, bu birinchi hayz. Odatda, ilk hayzda bir necha tomchi qon keladi. Hayz har oy, ya`ni 28-30 kunda takrorlanadi va 3 kundan 7 kungacha cho`zilishi mumkin. Uning har oyda ma`lum bir vaqtda kelishi – salomatliging ko`rsatkichi hisoblanadi.

Oy ko`rishingdan bir necha kun avval qorinda pastga tortuvchi og`riq his qilishing mumkin. Unutmaki, juda qattiq og`riq tursa, qon miqdori ko`p bo`lsa, buni yaqinlaring (ona, opa, xola)ga bildirib, ginekolog shifokor ko`rigidan o`tish zarur.

4. Necha yoshda ginekologga borish kerak?

Agar seni hech narsa bezovta qilmasa, 13 yoki 15 yoshda ginekolog shifokorga ko`rinishing mumkin. Ginekolog nafaqat ayollar kasalligini davolaydi, balki qizlar u yoki bu kasallikka chalinishining oldini olish bilan ham shug`ullanadi. Kasallikni davolashdan ko`ra, uning kelib chiqishiga yo`l qo`ymaslik osonroq. Shu sababli yiliga bir marotaba ginekolog ko`rigiga borib turishing, salomatliging uchun foydalidir.

Ichki kiyimlaring toza bo`lishi kerak. Ertaga ginekolog ko`rigiga borishni rejalashtirgan bo`lsang, uyquga yotishdan avval tozalanish, jinsiy a`zolarni yuvish zarur. Ammo ginekologga borishdan bir necha soat avvalbunday qilish tavsiya etilmaydi. Nega deganda, yallig`lanish yoki shamollash alomatlari bo`lgan ajralmalar yuvilib ketishi mumkin.

Agar seni hech narsa bezovta qilmayotgan bo`lsa, shifokor suhbat jarayonida quyidagi savollarni berishi mumkin:

Ginekolog ushbu savollarga bergan javobingdan kelib chiqib, ko`krak bezlarini tekshirishi mumkin. Shuningdek, seni tibbiy ko`rikdan o`tkazish uchun maxsus ginekologik kresloga chiqishni buyuradi. Albatta, bu seni biroz xavotirga solishi tabiiy. Ammo yodingda bo`lsin, bu og`riqli jarayon emas, biroz yoqimsiz, xolos. Bundan tashqari, turmushga chiqmagan qizlarni shifokor ultratovush tekshiruvi yordamida ham tekshirishi mumkin. Shifokor a`zolarning qanchalik to`g`ri rivojlanayotgani va shamollash bor yoki yo`qligini ko`radi. Mabodo, ginekolog ko`rigi paytida og`riq his qilsang, buni darhol shifokorga bildirishing kerak.

Ginekolog shifokor ko`rigi sen tasavvur qilganingdek dahshatli hodisa emas. Shifokor salomatligingga zarar etkazadigan hech qanday harakat qilmaydi. U jinsiy a`zolar qanchalik to`g`ri rivojlanayotganini nazorat qilib, biror salbiy o`zgarish yo`qligiga ishonch hosil qilish uchun uni ko`zdan kechirishi lozim. Bu to`g`ri tashxis qo`yish uchun zarur va tekshiruv uzog`i bilan 2-3 daqiqa talab qiladi, xolos. Qo`rqma. Bordi-yu, hayajoningni enga olmasang, oyingdan qo`lingni ushlab turishini iltimos qilishing mumkin.

Yodingda tut: Ginekolog shifokor ko`rigiga borganing va qandaydir muolajalar olayotganing to`g`risida hatto eng yaqin dugonangga ham aytma. Qizlar bu kabi kichik sirlarning begonalar qulog`iga etishidan ehtiyot bo`lishlari kerak.

Hayz davrida qattiq og`riq his qilmasang va ko`p qon kelmayotgan bo`lsa, sport mashg`ulotlari bilan shug`ullanish mumkin.

Bunday paytda shaxsiy gigiena qoidalariga qat`iy amal qilish zarur. Ertalab va kechqurun iliq suv bilan jinsiy a`zolarni yuvish, ichki kiyimlarni yaxshilab dazmollanganiga almashtirish shart. Shuningdek, o`zingga tegishli alohida sochig`ing, sovun va mochalkang bo`lishi lozim. Hojatga chiqqaningdan keyin (yoki kechki payt), albatta, jinsiy a`zolarni to`g`ri yo`nalishda: old tarafdan orqaga qarata yuvish kerak.

Onalar uchun!

Qizingiz bo`yi etib, katta bo`lib qoldi. U bilan tengquridek bo`lmasa-da, yaqin insoni sifatida gaplashishingiz, maslahat berishingiz har ikkingiz uchun ham foydalidir. Chunki, siz bu bilan qizingizni bezovta qilayotgan muammolardan boxabar bo`lasiz va unga to`g`ri yo`l ko`rsatasiz. Bolangizning hali hayotda tajribasi bo`lmagan o`zi kabi dugonalari maslahatiga quloq tutib, ish ko`rishi to`g`ri emasligini unutmang.

Odatda, o`smir yoshdagi qizlar onasining kayfiyatini osonlik bilan o`ziga “yuqtiradi”. Va bu yoshda onalar farzandlaridan faqat o`zlariga ma`lum sabablarga ko`ra, uzoqlasha boshlaydilar. Natijada, yosh qiz o`z muammolari bilan yolg`iz qolib ketadi va o`ziga nisbatan ishonchi yo`qola boshlaydi. Shu bois, qizingizning bo`yi cho`zilishi bilan o`zingizning o`smir yoshingizni yodga oling. Farzandingizda ro`y berishi mumkin bo`lgan o`zgarishlarning tabiiy hol ekanligini unga tushuntiring. Qizingiz o`zini qiynayotgan barcha savollarga sizdan javob ola bilishini his qilsin. Va uning savollariga ortiqcha hissiyotga berilmay, vazminlik bilan javob qaytaring. Shu bilan birga qarshi jins vakillari bilan munosabatlarda ehtiyot bo`lishi kerakligini ham aytib o`ting.

Shu bilan birga o`smir yoshdagi qizingizni bolalar ginekologi ko`rigidan o`tkazish uyatli emas. Albatta, uni ko`rikdan o`tkazayotganingizni birovga ovoza qilishning hojati yo`q. Ammo, shu bilan birga, o`smir yoshdagi qizingizning to`g`ri rivojlanashi uning kelajak hayoti, homilador bo`la olishi, sog`lom farzand dunyoga keltira olishi uchun esa muhimligini unutmang. Shu sababli yilda bir bora bo`lsada, qizingiz bilan bolalar ginekologi ko`rigidan o`tib turish tavsiya qilinadi.

Maqola bolalar ginekolog shifokori Yoqut NURMUHAMMEDOVA bilan hamkorlikda Madina ZARIF tayyorladi.

Manba: “SUG‘DIYONA” gazetasi.

Ayol va qizlarni o’ziga rom etish uchun nima qilish kerak?

Agar bir qizni yoqtirsangiz, u buni biladi, aniqrog’i sezadi, sababi junbushga kelgan garmonlaringiz sizni sotib qo’yadi, o’zingiz bilmagan holda o’zingizni ahmoqona tutishni boshlaysiz. Agar o’zingizni hissiz sovuqqon qilib ko’rsatsangiz, ayollarga ohangrabodek tasir qiladi – yani o’ziga tortadi. Va yodingizda bo’lsin bu hech qanday feramon emas, murakkablashtirishmang. Shunchaki nozik jins vakillari fiziologiyasiga ko’ra, erkak unga qiziqish bildirmasa, uni o’ziga rom qildirish uchun intiladi.

HAZILLASHISH:

Hazil-mutoyiba – bu sog’lom insonning, dushmanga qarshi quroli deyishadi. Yaxshi hazil-mutoyiba hissiga ega inson janjallarni osonlik bilan yengib o’tadi, atrofdagilarni kamchiliklari bilan birga yaxshi qabul qiladi. Gapni nimaga burayotganimizni sezyapsizmi? Ayollar fiziologiyasi stressga bardoshli juftlikni qidirishga moslashgan, bu bardosh esa hazilkashlikda bilinadi!

GAVDANI TIK TUTISH:

To’g’ri umurtqa pog’ona – sog’lom erkakning ko’rkidir. Yelkalarni – orqaga, bel – oldinga, ko’krak qism – orqaga, bo’yin – oldinga. Bunday turish, ichki organlar to’g’ri ishlashiga imkon beradi. Belni to’g’ri tutish 70% to’g’ri qad-qomatning garovidir. Endi esa eng muhimi – bukchaymang. Bo’yinga kelsak, u biroz oldinga egilgan lekin tekis va to’g’ri ko’rinishi kerak!

OYOQLAR:

Shunday bir ilmiy va jinsiy tushuncha mavjud – uch o’lchamli indeks. Buksangizni o’lchang, keyin esa bo’yingizni o’lchang. Chiqqan sonni ikkinchisini birinchisiga bo’ling. Aytishlaricha, kuchli jinsiy temperamentli erkaklarda bu ko’rsatkich 1,99 dan 2 gacha teng ekan. Ayollar esa go’yoki, bu indeksni yuragi bilan ko’rar ekan. Xullas, oyoqlaringiz mushaklarini mashq qildiring va bo’ksani katta ko’rsatuvchi keng shim kiying, va hammasi yaxshi bo’ladi.

BHUDJANGASANA:

Tasdiqlangan, Kobra pozitsiyasi deb nom olgan ushbu xarakat, testosteronni tezlik bilan ko’tarishga yordam beradi. Orzuingizdagi ayol bilan uchrashishdan oldin “kobra” turishini qiling. Qorin bilan yotib, oyoqlarni cho’zing, peshona yerda, tirsaklar orqaga tisarilgan, kaftlar yerga qo’yilgan. Sekinlik bilan boshni ko’tarib, kekirdakni orqaga cho’zib boshni yelkaning yuqori qismiga tekkizishga xarakat qiling – bu qalqonsimon bezni aktivlashtiradi. Keyin esa umurtqa pog’ona ko’krak qismini orqaga egishni boshlang, qo’llar yerda turishi mumkin, muhimi ularga tayanmaslik. Orqaga egilib, peshonangizni dumg’azaga tekkizishga xarakat qilishingiz kerak, albatta tekkazishning hech ham iloji yo’q shunchaki xarakat qilish kerak. Qanaqa axmoqona maslaxat dib o’yladingizmi? Bir hafta davomida sinab ko’rsangiz, qanday ish berishini ko’rasiz.

TANAFFUSLAR:

Eng asosiysi, qiz siz bilan gaplashgan paytida, unda adrenalin ishlab chiqarilishi kerak. Fiziologlar takidlashicha, adrenalin bilan emlanganda, birinchidan malumotni huddi gubka kabi shimib oladi, ikkinchidan barcha takliflarni bo’ysunib bajaradi. Bu garmon emotsiyalar yordamida qonda ishlab chiqariladi – hech qanday ukollarsiz. Tanaffus vaqtida suxbatlashayotgan qizingiz nafasini ichiga yutib sizdan ma’lumot kutadi. Ammo tanaffus vaqtida hovliqishning ham, jimlikni cho’zishning ham foydasi yo’q.

BAJARISH:

Ayollar organizmi erkakdan ishonch va suyanch talab qiladi. Shuning uchun har qanday yolg’on yoki mas’uliyatsizlikni erkaklik diffekti (kamchiligi) sifatida qabul qilishadi. Qisqa qilib aytkanda, so’z berdingmi o’lib qolsang ham bajar. Agar rostdan ham o’lishingga to’g’ri kelayotgan bo’lsa, bittalab tushintir nima uchun va nima sababdan bajara olmayotganingni.

OQ MAYKA:

Juda ko’p so’rovnoma va tajribalar natijasi shuni ko’rsatdiki, 80% ayollar uchun erkaklarning eng ehtirosli kiyimi qordek oppoq futbolka ekan. Yoz uchun o’zingizga bir nechtasini xarid qilib oling. Ayniqsa, yelka va qo’llaringiz, “gugurt cho’pi” degan hafa qiluvchi so’zdan uzoqroq bo’lsa, yani keng va baquvvat bo’lsa yanayam maqsadga muvofiq.

Insonning go’zalligi baland bo’y bastidayu, qomatida emas.

Chiroyli kiyimiyu boyligida ham emas.

Balki mehribon yuragiyu tashlagan to’g’ri qadamida.

Bolalar kiyimlari – Qizlar uchun

Bolalar uchun sifatli kiyim-kechaklar hamyonbop va oson etishsa bo‘ladigan bo‘lishi kerak! Bolalar uchun kiyim-kechaklar Persey.uz internet-do‘koni aynan mana shu tamoilga bo‘ysunadi. Bolalar kiyimini harid qilishdan avval qanday tamoillarga rioya qilingani ma’qul? Quyiroqda – tanlovning asosiy jihatlarini ko‘rib chiqamiz. Bolalar kiyim-kechagini tanlashdagi uchti muhim jihat 1. Havfsizlik. Bolalar kattalarga qaraganda ancha-muncha zaifroqdir. Shu tufayli, ular uchun kayimni faqat gipoallergenlardan, ya’ni terini qichitmaydigan va shilmaydigan 100 % havfsiz materiallardan qilinganlarini tanlash kerak. 2. Qulay va o‘ng‘aylik. Ravshanki, baayni qanday kiyim-kechak hili haqida gap ketganida ham, bolakay unda o‘zini qulay va o‘ng‘ay his qilishi kerak. Ushbu jihatni ayniqsa yoz fasli uchun kayim tanlay turib, e’tiborga olish o‘ta muhimdir, chunki Toshkent iqlimi judayam jazirama issiqdir. To‘g‘ri tanlab olingan kiyim-kechak bolajoningiz terisi uchun eng muqobil mikroiqlimni ta’minlab, uning to‘laqonli nafas olishiga yo‘l

Bolalar uchun sifatli kiyim-kechaklar hamyonbop va oson etishsa bo‘ladigan bo‘lishi kerak! Bolalar uchun kiyim-kechaklar Persey.uz internet-do‘koni aynan mana shu tamoilga bo‘ysunadi. Bolalar kiyimini harid qilishdan avval qanday tamoillarga rioya qilingani ma’qul?

Quyiroqda – tanlovning asosiy jihatlarini ko‘rib chiqamiz.

Bolalar kiyim-kechagini tanlashdagi uchti muhim jihat

1. Havfsizlik. Bolalar kattalarga qaraganda ancha-muncha zaifroqdir. Shu tufayli, ular uchun kayimni faqat gipoallergenlardan, ya’ni terini qichitmaydigan va shilmaydigan 100 % havfsiz materiallardan qilinganlarini tanlash kerak.

2. Qulay va o‘ng‘aylik. Ravshanki, baayni qanday kiyim-kechak hili haqida gap ketganida ham, bolakay unda o‘zini qulay va o‘ng‘ay his qilishi kerak. Ushbu jihatni ayniqsa yoz fasli uchun kayim tanlay turib, e’tiborga olish o‘ta muhimdir, chunki Toshkent iqlimi judayam jazirama issiqdir.

To‘g‘ri tanlab olingan kiyim-kechak bolajoningiz terisi uchun eng muqobil mikroiqlimni ta’minlab, uning to‘laqonli nafas olishiga yo‘l qo‘yadi.

3. Emirilishga qarshi bardoshlilik. Bolalar doim harakatda bo‘ladi, o‘ynaydi va sayr qiladi, va demakki – ularning kiyimi faol foydalanishga tutiladi. Shu tufayli sevimli farzandingiz uchun maksimal darajada umrboqiy, hamda turli-tuman ta’sirlarga (quyosh va namlikdan tortib ko‘p marotaba sitilib-kirlanib yuvilishlargacha) barqaror bo‘lgan buyumlarni tanlash muhimdir. Usti-boshga to‘g‘ri hizmat ko‘rsatishni ham o‘rganib olish ham muhimdir. Mazkur jihatni ko‘zdan qochirilsa, hamda o‘g‘il va qiz bolaga faqat tashqi ko‘rinishiga qarab shim yoki ko‘ylak harid qilinsa, u holda haridingiz tezda yaroqsiz holatga kelib qolishi mumkin. Ohiri-oqibat, Sizning yana yangi usti-bosh sotib olishingizga to‘g‘ri kelib qoladi.

Endi esa, Toshkentda bolalar kiyim-kechaklarini eng yaxshisi nimaga aynan bizdan sotib olish kerakligi masalasiga o‘tamiz.

Persey.uz: nima uchun bolalar usti-boshini internetda harid qilish osonroq?

Dastlabki da’vo, bizda bolalar uchun kiyim-kechak tanlay turib, o‘z vaqtingizni tejaysiz, chunki Siz hech qaerga ovora bo‘lib borib-kelib yurishingiz uchun hojat yo‘q. Shunchaki, zaruriy mol-tovarni tanlab oling, buyurtmani rasmiylashtiring, hamda siz uqtirgan manzil bo‘yicha eltib berishilishini kuting. Eltib berish Toshkentning butun hududi bo‘ylab amalga oshiriladi. Mintaqalar bo‘ylab eltib berishning ham iloji bor.

Toshkentning ko‘pchilik aholisi, sifatsiz mahsulot sotib olinishidan havfsirab, onlayn-do‘konlarga unchalik ishonmaydi. Shu tufayli bizning kompaniya taqdim etilayotgan barcha bolalar kiyim-kechagi sifatiga kafolat lar ko‘zda tutadi. Ular Sizni nosoz, braklangan va sifatsiz mol sotib olishdan himoyalanishga imkon beradi.

Sotib olinganidan bir-ikki kun keyin nosozlik aniqlandimi? Hechqisi yo‘q, vahimaga tushmang! Bizga qo‘ng‘iroq qiling, hamda biz Sizga mahsulotni almashtirib beramiz yoki pulingizni qaytaramiz!

Bizda har doim bolalar kiyim-kechagiga chegirmalar amal qiladi. Huddi shu sababga ko‘ra, do‘konimiz o‘z qizlari va o‘g‘illariga modaga monand kiyim-kechak sotib olmoqchi bo‘lgan, eng tejamkor ota-onalar uchun ham mos keladi. Shuningdek, bizda qaysiningki ishtirokschisiga har kimsa aylanishi mumkin bo‘lgan, bonusli dastur amal qiladi.

Har qanday do‘kon uchun dog‘ tushmagan obro‘-e’tibor muhimdir. Persey.uz onlayn-do‘koni faqatgina Toshkent va O‘zbekistondagi ota-onalar uchun ma’lum bo‘libgina qolmay, balki Rossiyada ham, shuningdek – MDH ning boshqa mamlakatlarida ham mashhurdir. Shuning uchun, bizdan bolalar kiyim-kechagini sotib olish – tekshirib ko‘rilgan sifat va a’lo xizmat ko‘rsatish ham demakdir.

Qo‘shimcha afzalliklardan yana biri shuki, loyiq keladigan yubka , kostyum yoki ularga mos keladigan tufli larni tanlash uchun bir-biridan uzoqda joylashgan ikki-uch va undan ortiq do‘konlarga tashrif buyurishgizning hojati yo‘q. Bizda bu va boshqa mol-tovarlar bir joyda to‘plangan. Ya’ni, zaruriy haridlarni maksimal darajada qisqa muddat ichida amalga oshirish mumkin. Mazkur jihat bolakayning kiyim-kechagini tez yangilash zarur bo‘lib qolganda o‘ta muhimdir.

Bugun biz quyidagi materiallardan qilingan kiyim-kechaklarni taklif etishimiz mumkin:

• ip gazlamalardan;
• djinsidan;
• satindan;
• trikotajdan;
• shoyidan;
• shifondan, hamda bo‘lak ko‘pgina matolardan.

Zarurati bo‘lganida, biz shuningdek Sizni usti-bosh va poyabzal tanlovi bilan bog‘liq bo‘lgan barcha savollar yuzasidan maslahatlar ham beramiz, va faqat bugina emas.

Savollar qoldimi? Hozirni o‘zidayoq bizga qo‘ng‘iroq qiling yoki qayta qo‘ng‘iroq uchun talabnoma qoldiring!