Homiladorlikda qanday ovqatlanish kerak? haqida to’liq ma’lumot oling

❓Homiladorlikda qanday ovqatlanish kerak?

✍️ Shifokor Laylo Baxtiyorova:

🤰 Homiladorlikning birinchi 3 oyligida eng muhim a’zolar shakllana boshlaydi, lekin kattalashmaydi. Shuning uchun ayol boshlang’ich davrda yetarlicha minerallar, vitaminlar va boshqa shu kabi moddalar qabul qilishi kerak.

🤰Homiladorlikning ikkinchi 3 oyligida oqsilga boy mahsulotlar qabul qilish kerak. Chunki bu davrda homila a’zolari jadal o’sa boshlaydi.

🤰Homiladorlikning so’nggi 3 oyligida minerallarga boy mahsulotlar ya’ni kalsiy iste’mol qilish kerak. Bu davrda homila suyak va nerv tizimi rivojlanib boradi.

Manba (https://t.me/soglomhayotuz/3495)