DO`STLARGA ULASHING:

Qon bosimi past bo‘lishining sabablari?

➥ Gipotoniya noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin bo‘lgan jiddiy muammodir. Afsuski, odamlar ko‘pincha ogohlantiruvchi belgilarga e’tibor bermaydi, hamma narsani charchoq, uyqusizlik va hayotni murakkablashtiradigan boshqa omillardan ko‘radi. Oddiy ko‘ringan sabablar va turmush tarzi jiddiy kasalliklarning dastlabki qadamlari bo‘lishi mumkin

➥ Kuchli asabiylashish.
Past qon bosimning eng keng tarqalgan sababi stress bo‘lishi mumkin — o‘ta tig‘iz ish kuni, qo‘rquv — ulardan qutulish ba’zan unchalik oson emas. Bunday holda rejimni normallashtirish surunkali stressni yengishga yordam beradi. Qisqa tanaffus qilish, ishdan bir kun dam olish, sayr qilish, oila bilan vaqt o‘tkazish, fikrlarni tartibga solishga imkon beradigan ishlarni amalga oshirish zarur. Shu tarzda asabiy zo‘riqish bilan birga noxush alomatlar ham yo‘qoladi.