Qonda kislorod darajasi: norma nima va u Apple Watch-da qanday o’lchanadi? haqida malumot

Maqola mazmuni

♥ MAVZUGA: Tana massasi indeksi (BMI): bu nima va uni erkaklar va ayollar uchun qanday hisoblash mumkin.

Aqlli soat birinchi marta bunday funktsiyaga ega bo’ldi. Apple Watch qondagi kislorod bilan to’yinganligini invaziv bo’lmagan holda o’lchash uchun uning ichida LED va fotodiodlardan foydalanadi. Ushbu sensor Apple-ning yangi Blood Oxygen App dasturi bilan birgalikda ishlaydi.

Dastur tomonidan ishlab chiqarilgan ma’lumotlar diagnostika va davolash uchun asos bo’la olmaydi, ammo umumiy jismoniy holatni baholash mumkin.

♥ MAVZUGA: Sog’lom odamning zarbasi qanday bo’lishi kerak va uni qanday o’lchash mumkin.

Nima uchun qonda kislorod miqdorini bilishingiz kerak?

Qondagi kislorod darajasi organizm hujayralarining ishlashiga bevosita ta’sir qiladi. Kislorod miqdori past bo’lsa, biz kuch yo’qotish, bosh aylanishi, zaiflik va bosh og’rig’ini boshlaymiz. Kam miqdordagi kislorod qon bosimining pasayishi, tez yurak urishi, ong o’zgarishi, hushidan ketish va terining rangi o’zgarishi bilan ham kechadi.

Bugungi kunda tegishli ma’lumot shundan iboratki, qonda kislorod etishmasligi yoki gipoksemiya, to’g’ridan-to’g’ri COVID-19 bilan bog’liq. Koronavirus o’pkaga ta’sir qiladi, to’qimalarning jiddiy shikastlanishi kislorodning havodan qonga o’tishiga xalaqit beradi. Shifokorlar koronavirus kasalligining og’irligini baholash va davolash usulini tanlash uchun qonda kislorod darajasi haqida ma’lumotdan foydalanadilar. Bu bemorga kislorodni niqob orqali olish kerakmi yoki shamollatish favqulodda choralar sifatida tanlanishi kerakligini aniqlaydigan muhim ko’rsatkichdir.

♥ MAVZUGA: Apple Watch bilan qanday suzish kerak: basseynda suzuvchilar uchun ko’rsatmalar.

Qonda kislorodning normal darajasi qanday?

Qizig’i shundaki, aniq belgilangan standart yo’q. 100% miqyosda sog’lom odam qon kislorodining darajasi 95% dan oshishi kerak deb hisoblanadi. Ushbu daraja o’pka uchun qonni kislorod bilan sifatli ta’minlash uchun etarli. Bitta darajadagi pasayish sizni qo’rqitmasligi kerak, ammo kerakli 95% tanqisligi shifokorga murojaat qilish uchun sababdir.

♥ MAVZUGA: Perfektsionistlar uchun jahannam: uyg’unlikni buzadigan 50 ta fotosurat.

Agar indeks pastroq bo’lsa, yomonmi?

Shubhasiz, past ko’rsatkichlar har doim ham signal berish uchun sabab bo’lmaydi. Agar odam boshqa surunkali o’pka kasalliklariga chalingan bo’lsa, qonda kislorod bilan to’yinganlik darajasi 88% gacha kamayishi mumkin. Ammo tanadan foydalaniladi va moslashtiriladi. Kam ko’rsatkichlar sog’liq holati bilan bog’liq bo’lmasligi mumkin, ikkala aqlli soatning (teridagi tatuirovka) va impuls oksimetrlarining o’ziga xos xususiyatlari bor: sovuq barmoq, mix bo’yoqlari, o’lik batareyalar. Agar qoningizda kislorod miqdori past bo’lsa ham o’zingizni yaxshi his qilsangiz, shifokorga murojaat qilish uchun aniq sabablar bo’lmasligi mumkin.

♥ MAVZUGA: 30 yoshgacha bo’lgan to’qqiz ish.

Kislorodni o’lchash Rossiyada (Ukraina, Qozog’iston) Apple Watch bilan ishlaydimi?

Rossiyalik foydalanuvchilar uchun mavjud bo’lmagan EKGni o’lchash funktsiyasidan farqli o’laroq, qon kislorodini o’lchash vositasi Rossiyada (shuningdek, Ukrainada va Qozog’istonda) Apple Watch Series 6 va yangi versiyasida ishlaydi. Variant mavjud bo’lgan mamlakatlarning to’liq ro’yxati quyida keltirilgan:

Apple Watch Series 6-ni sotib oling

♥ MAVZUGA: Yanni yoki Lorlmi? Bu ajablanarli, ammo odamlar so’zni boshqacha eshitadilar. Siz nima eshitasiz?

Apple Watch-da qonda kislorod miqdorini qanday tekshirish mumkin?

Dastlab biz ushbu xususiyat avvalgi modellar uchun emas, balki faqat Apple Watch Series 6 uchun mavjudligini ta’kidladik.

Sensor soatning orqa qismida joylashgan. LEDlar tomonidan yuborilgan nurlar bilakdagi qon tomirlarini yoritadi va fotodiodlar yorug’likning qaytishini o’lchaydi. Sensorning asosi shundaki, qizil va infraqizil nurlari qondagi kislorod bilan to’yinganligiga qarab har xil yutiladi. Shu sababli, aks ettirilgan yorug’likni o’rganish soatga qon rangini aniqlashga imkon beradi. Yorqin qizil qon kislorod bilan to’yingan, to’q qizil suyuqlik esa kamroq. Qon o’pkadan kislorodni etarli miqdorda olmasligi va uni organlar va mushaklarga etkaza olmasligi.

Apple Watch yordamida qonda kislorod miqdorini o’lchash uchun:

1. Soat bilagingizga to’g’ri kelishiga ishonch hosil qiling. Qurilma bilagingizga bemalol joylashishi kerak; kamarni haddan tashqari tortmang.

2. Apple Watch -da dasturni oching «Qonda kislorod»Va ko’rsatmalarga amal qiling.

3. Harakatsiz turing va bilagingiz tekis, soat esa yuqoriga qaraganligiga ishonch hosil qiling.

4. Boshlash tugmachasini bosing va qo’lingizni 15 soniya davomida ushlab turing. Soatda taymer ko’rsatiladi.

5. O’qish tugagandan so’ng, soat darhol qondagi kislorod darajasi haqidagi ma’lumotlarni ko’rsatadi. Ma’lumotlar oynasidan «Bajarildi» tugmasini bosib chiqishingiz mumkin.

Qonda kislorod darajasining barcha ko’rsatkichlari «Sog’liqni saqlash» ilovasi bilan sinxronlashtiriladi.

Eng yaxshi o’qishlar uchun qo’lingizni stolga yoki tizzangizga qo’yib, soatning bilagiga bir tekis joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling. Qo’lni mushtga siqib qo’ymaslik kerak. Har qanday biometrik sensorda bo’lgani kabi, natijalarga ta’sir qilishi mumkin bo’lgan bir qator omillar mavjud. Masalan, tatuirovkali odamlar noto’g’ri o’qishlari mumkin, chunki siyoh nurning qon tomirlariga kirib borishiga xalaqit beradi. Teri ostidan oqib chiqadigan qon miqdori tana harorati va atrof-muhitga bog’liq bo’lishi mumkin va har bir odamda turlicha bo’ladi, bu ham sensorning o’qishiga ta’sir qiladi.

♥ MAVZUGA: Ayollar va erkaklar uchun ideal vazn: tibbiy formulalar yordamida uni qanday aniqlash mumkin: 5 usul.

Orqa fonda Apple Watch-da qonda kislorod bilan to’yinganlik darajasini qanday o’lchash mumkin?

Siz Apple Watch-ni fonda qonda kislorod miqdorini o’lchash uchun sozlashingiz mumkin. Soat vaqti-vaqti bilan o’lchovlarni o’zi amalga oshiradi. Bu, odatda, odam harakat qilmasa sodir bo’ladi. Faoliyatga qarab, o’qishlar soni va ular orasidagi vaqt o’zgaradi. Va qizil chiroq o’lchov uchun ishlatilganligi sababli, bu qorong’ida sezilishi mumkin. Agar bu yorug’lik sizni bezovta qilsa, fon o’lchovlarini o’chirib qo’yish mumkin:

1. Apple Watch-da Sozlamalar ilovasini oching.

2. Qon kislorodiga teging va «belgisini olib tashlang.Kutish rejimida«Va»Teatr rejimida«.

E’tibor bering, «faollashtirish paytidaUyquni boshqarish olma Qarang«Qondagi kislorod miqdorini o’lchash faqat uyqu paytida amalga oshiriladi.

♥ MAVZUGA: Nima uchun qizil sochlar tug’iladi va ular boshqalardan qanday farq qiladi.

Qanday tibbiy asbob qondagi kislorod miqdorini o’lchaydi?

Qonda kislorod miqdorini o’lchaydigan tibbiy asbob puls oksimetridir. Bu katta kiyim-kechakka o’xshash oddiy va arzon narxdagi moslama. U barmoq ustiga qo’yiladi va nafaqat qondagi kislorod darajasini, balki 10-20 soniyadan keyin pulsni ham ko’rsatadi. Pulse oksimetr sensori printsipi Apple Watch-ga o’xshashdir: o’lchovlar teri orqali qon tomirlariga yorug’lik signallarini yuborish va qabul qilish orqali invaziv bo’lmagan holda amalga oshiriladi.

Shifokorlar surunkali o’pka kasalliklari yoki yurak etishmovchiligi bo’lgan bemorlarga ularning holatini kuzatib borish uchun puls oksimetrlarini tavsiya qiladilar. Ammo qurilmadan shunchaki sog’lig’ingizni kuzatish uchun foydalanish mumkin. Biroq, Apple Watch va Blood Oxygen dasturi allaqachon mashhur tibbiy asbobga yaxshi alternativ bo’lib tuyuladi.