Limfa tizimida muammo borligining 4 belgisi to’liq malumot oling

Limfa tizimida muammo borligining 4 belgisi

💚Oza olmaslik, tanada shishlar paydo bo’lishi;

💚Infeksiyalarga moyillik;

💚Doimiy charchoq va lanjlik;

💚Tez-tez shamollash;

💚Vitaminlar tanaga singimasligi.

Limfa tizimini yaxshilash uchun nima qilamiz?

💚 Yetarlicha toza suv ichamiz;

💚 Sun’iy ozuqalardan uzoqlashamiz;

💚 Jismoniy faol bo’lamiz.

Limfa uchun eng foydali sport turlari:

💚 Suzish;

💚 Yoga pozalari;

💚 Pilates;

💚 Intensiv fitness;

💚 Aerobika.