Котлеты из брокколи с пшеном

Котлеты из брокколи с пшеном

Сыны и се лет из окколи пш каш. Благодар измельению одуов ом лет претт ерну ттр, а окколи «ячс» от ех, о лю эот й . К ому за ч добавления вежего коты чтя ень оматми.
Сыны и се лет из окколи пш каш. Благодар измельению одуов ом лет претт ерну ттр, а окколи «ячс» от ех, о лю эот й . К ому за ч добавления вежего коты чтя ень оматми.

Продукты (на 13 порций)
Бр с — 480 г
у пш — 90 г
с (или рш) — 10 г (2-3 оч)
Суар панирны — 65 г
о — 1 т.
— по с
Пер чны молотй — 1/8 . ложки
ло аситное — 30 (2 с ложки)
Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №1

Подготь одуы.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №2

Пшю у татно омыь проч водой, ь ком осавит на 1 т.

Воду лит. Крпу ложит в тю или от, залит х водой (300 ) и ть огонь.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №3

Довеси до, ушь до мер и ит пш под ыкой 15 т. у должна легка азварья. овой е ь тт до ёплого осояния.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №4

Парно окколи азобрь свет вмесе кочы.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №5

В тю всит воду, ыь 1 . ложку оли. вет капут выь касрлю варь 5-7 т, т до овноси.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №6

Зат отось окколи душ, чобы т лиш жидкось.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №7

Капут нарь оизвольми сками. окколи лись базилика ложит в ку.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №8

Измельит погржны блендер до осояния р.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №9

Добавит пшю у.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №10

Измельит вс до односи.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №11

Добавит яйц, с (1/2 ч. ), молотй ец панирны схи (50 ).

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №12

Вс хош перат. Маса полуитс плот констии.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №13

Влажны рками фмирь ш шики (13 тк).

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №14

Обвалят загот в тихя овочх уар, пр фму лет.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №15

Выь соду ретм аситны мас.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №16

Обжарь седнем по 3 т с сор, до ут.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №17

Обжаре лет выь телку, тю мажны полотами, т впить нее ло. же азом ит осавшя лет.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №18

Коты бр с еном подават к т.

Фото приготовления рецепта: Котлеты из брокколи с пшеном - шаг №19

Прного ит!

Pazanda
Котлеты из брокколи с пшеном