Tez charchаsh, terlash va ozish jiddiy kasallik alomatimi?

Charchoq  oddiy holat sifatida qabul qilinadigan bo`ldi: odam ko`p ishlashi va oz uxlashi kerak. Ammo charchoq hafta oxiri va ta`tildan keyin ham ketmasa, bunga jiddiy qarash kerak. Charchoq ko`plab kasalliklarning alomati bo`lishi mumkin. Bular haqida Sog`liqni saqlash vazirligi telegram kanali “Sog`lom hayot” manbasiga tayanib xabar berdi.

Terlash. Jismoniy mashqlar tufayli terlasangiz, bu yaxshi. Lekin tez-tez terlash bu jiddiy kasallikning ilk alomatlari bo`lishi mumkin.

Jig`ildon qaynashiga  o`xshash hislar oshqozon va qizilo`ngach o`rtasidagi qiyin munosabatlarga ishora qilmaydi, balki yurak muammolaridan darak berishi mumkin.  

Ozish. Ko`p odamlar dietasiz, jismoniy mashqlarsiz va turmush tarzini o`zgartirmasdan vazn yo`qotishni orzu qiladilar. To`satdan to`satdan vazn yo`qotish saraton belgilaridan biridir. Shuning uchun shifokor bilan birgalikda kilogramm halok bo`lishiga nima olib kelishi mumkinligini o`ylab ko`ring.

Qabziyatga e`tibor bermaslik qiyin. Bunga sabab noto`g`ri dieta va suvning etishmasligidir. Bu diabetga ishora bo`lishi mumkin. Shu sababli yiliga bir marta qon tahlilidan o`tib, qondagi shakar miqdorini tekshirtirishingiz kerak.