DO`STLARGA ULASHING:

Prostatitni oldini olish:

Har kuni kamida 1 soat jismoniy mashg‘ulotlar bilan shug‘ullanish;

Ko‘p harakat qilish; Sog‘lom turmush tarzida yashash;

Pala-partish jinsiy aloqalardan saqlanish;

Sovuqqotishdan va sovuqda qolishdan o‘zini ehtiyot qilish;

Ich kelishini (qotishini) nazoratga olish;

Rux moddasiga boy mahsulotlarni ko‘proq iste’mol qilish;

Muntazam ravishda jinsiy aloqada bo‘lish;

Yoshi 30dan oshgan erkaklar, yilda 1 marotaba urolog, androlog ko‘rigidan o‘tish.

@andrology_uz 🚑