DO`STLARGA ULASHING:

Grelin nima?

🔸Grelin ishtaha uchun mas’ul bo’lgan peptid gormonidir. U asosan oshqozonda ishlab chiqariladi, ammo ba’zilari miyada — gipotalamusda ham ishlab chiqariladi.

🔸Ovqatlanishdan oldin darhol gormon darajasi taxminan ikki baravar ortadi va darhol pasayishni boshlaydi va taxminan 1-2 soatdan keyin minimal darajaga etadi.

🔸Oshqozon bo’shatilganda, grelin darajasi yana ko’tariladi va 3-4 soatdan keyin eng yuqori darajaga etadi, shuning uchun odam yana ovqat eyishni xohlaydi.