Immunitet ko’tarishning 6 xil usuli. to’liq malumot oling

✅ Immunitet ko’tarishning 6 xil usuli.

1. Chekmaslik.🚭

2. Alkagol ichimliklarni ichmaslik.🥂

3. Ko’proq sabzavot va mevalardan iste’mol qilish.🥬🍓

4. Yetarli darajada uxlash.😴

5. Sport bilan shug’ullanish.🏃‍♀

6. Asabiylashmaslik.😤

7. Toza havoda sayr qilish 🚶‍♂