Qaysi vitaminlarni birga qabul qilib bo’lmaydi? to’liq malumot oling

❓Qaysi vitaminlarni birga qabul qilib bo’lmaydi?

✍️ Shifokor Sherali Sunnatullaev:

❗️Bir guruhga mansub vitaminlar ham bir-biriga salbiy ta’sir ko’rsatar ekan. B² va B³ vitaminlari B¹ vitaminini butunlay yo’q qiladi, ya’ni organizmga so’rilishga yo’l qo’ymaydi.

📌 Rux organizmda B⁹ vitaminini tashilishiga salbiy ta’sir ko’rsatadi va uning so’rilishini kamaytiradi.

📌 B¹², C, mis va temir. Garchi oxirgi uchtasi bir-biriga ta’sirsiz bo’lsa ham, ular B¹² vitaminini mutlaqo foydasiz qilib qo’yadi.

📌 E vitamini temir so’rilishiga yomon ta’sir ko’rsatadi.

Manba (https://t.me/soglomhayotuz/3365)